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0好久不见，我是沈默，最近被单位安排的多次出差打乱了原本更新播客的节奏，甚至差点把这个刚养成的好习惯荒废掉，仿佛我生活中很多事情都会受工作中的罗乱事情影响，正好在出差的途中我刷到了很多关于如何在草台班子里生存的短视频，里面很多的观点让我深受启发，因此本期博客我就结合我在短视频中看到的一些观点，谈一谈为什么我们总是在草台班子里挣扎着。
本期播客前半部分讨论了草台班子一般具有哪些特质，以及如何在草台班子中生存，后半部分则是结合了我最近读到的阿德勒心理学系列书籍中的一些内容，讨论了如何在草台班子中守住心力，并且获得敢于改变现状跳出草台班子的勇气，希望可以为您提供一些启发。（部分内容参考了博主“大脑研究员”的相关作品观点，特此标注出处）
1:05 草台班子的几种常见特征
3:06 任何团体都会存在草台班子属性
4:43 在草台班子后我们要迅速停止专业主义与情绪投入
6:24 如何利用草台班子的条件自我成长
11:38 结合阿德勒心理学“课题分离”理念，讨论如何在混乱中保持心力
13:17 为什么我们有时即便痛苦却无法逃离草台班子？
15:06 促使我们做出改变的勇气从何而来？
17:54 甘于平凡才能拥有直临挑战的勇气
以上是本期hold on radio的内容，感谢您的收听，希望可以收到您的一键三连，也更希望您与我一起分享您的日常感悟，再次感谢！
