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00:00缘起：互联网讨论是在“启蒙”吗？
03:09往事：那段严重影响到生活质量的“政建”岁月
08:30置身事内之一：你的同志比你的敌人更让你“不舒服”＆简析政建圈内男性“性压抑”问题
16:00反击：如何应对荡妇羞辱＆怎么用“女凝”反击“男凝”
20:35孰高孰低：“自由派”和“小粉红”对女性的态度有何不同？＆为何逐渐“理解”“小粉红”
23:50置身事内之二：女权群一瞥＆为什么我被踢出女权群？
33:00“三观高度一致”的“幻觉”：为什么说你的同志比你的敌人更加“危险”？＆为什么说在政建群什么也学不到？
38:54：观望而不是淡出——我不在需要抱团取暖了
43:42成都“官办”文化生活＆公共文化服务一瞥：“冒名”到老年大学学剑舞；“擦边”报名区（街道）办夜校学乐器......
55:36亲历记：成都独立书店活动一瞥
01:02:00“现充”的生活对我有那些改变？
01:04:00吐槽:那些体验感不是很好的线下活动
01:06:39番外篇：点评林子——抽象的背后是对自由的躲避
