想改变行为,要先改变思维 🍍 26.Jan.3菠萝观察日记

想改变行为,要先改变思维 🍍 26.Jan.3

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阅读输出日。

☀️,-1~10°C,状态4星,思想家菠萝。

00:07 对昨天播客内容的补充说明

04:18 在读《有钱人和你想的不一样》,有几个我最近正好想到的观点!

06:21 认知改变的流程

09:45 我已经不只是个小灵通了,现在是苹果4s!

12:48 通过读书来输入的好处

展开Show Notes
hhhxswl_
hhhxswl_
2026.1.05
天呐 每次听菠萝观察日记 感觉我都能受到好多启发 感谢菠萝(❁´ω`❁)
11:22 我觉得是从多巴胺排毒开始,整个人的状态都不一样了!行动力强了很多,感受到了做事的快乐。(我自己也是因为忙着备考,手机都放在很远的地方,每天的效率up!大脑转的特别快)
梨子Liz
梨子Liz
2026.1.04
哈哈哈瓜瓜我迫不及待要填写听友录了!
最近目标:改作息 晚安瓜瓜
滴!晚安卡🧋
晚安瓜瓜