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1Dear Everyone：
Happy New Year！
这一期Cici老师对2025年的总结，以及对2026年的展望。这一整年Cici经历了很多，新的一年希望自己可以从“自嬷”达人转化为真正爱自己。
BGM：
《Soft Spot》 by. keshi
《What Was I Made For》by. Billie Eilish
《I GUESS I'M IN LOVE》by.Clinton Kane
Show Notes：
01:51以至于有的人会评价我说：“Cici, 你别自嬷了。”网上说的自嬷，大意是平庸的人为了消解自己的平庸或者麻痹自我，而用一种英雄主义式的叙事来告诉自己你并不平庸。
02:52只有顾影自怜，我才能够看清究竟是谁一直在陪伴着我——那就是我自己。
04:03有一次我和朋友一涵聊天的时候，发现我们都不喜欢在吃东西的时候有其他人来吃我们碗里或者手里的食物，不管这个人是我们的家人、恋人还是朋友。很多人说这是一种护食，但我们却更愿意把这种现象解释为一种自我秩序被破坏的不适。
05:39一旦我的原则被人触犯，我会认为这是在公然挑战我的底线，在冒犯我内在世界的秩序，而我绝对不允许这样的事情发生。
08:16我在过往几十年甘愿被优绩主义、完美主义规训，因为我觉得循着这条人人都称赞的道路走下去，是最省时省力的。然而，在这条路上，我牺牲了太多，一直压抑着真实的自我，造就出表里不一的感觉，这样的代价很沉重。
09:15我现在正在慢慢的接受自己的不完美，以及认清我自己到底需要的是什么。
10:56人类真是难搞的生物，爱恨都不如其他动物那般纯粹。恨一个人，做不到一口咬到她的大动脉上，把她咬死，爱一个人，又做不到忽略曾经对方带给自己的伤害。
12:51我顿悟，“永远”这个词指的不是一段关系，会一直延续到未来。而是代表一段关系停留在我的记忆中，默默伴随我走向以后的人生。我不再认为曾经的旧旧人旧事再度进入我的生命是一种幸运。相反，我认为这会打乱我现有生活的节奏。
13:29这里已经没有多余的位置留给过去的人了，当他们再度降临我的世界，这种感觉真的很割裂，像是彩色电影里出现了一帧毫无逻辑的黑白镜头，非常的格格不入。
14:19我们总会听到一句话，那就是“时间会抚平伤口”。不，不会的，时间只会让你忘记处理那个伤口。但它仍然存在，并且会慢慢的发炎，这种慢性炎症会伴随着我们成长。在某一个勾起你被中伤的记忆的锚点出现的时候，你才会感受到一种剧烈的痛苦。
16:52任何关系超过了一定的安全距离都会出现问题。毕竟人都是有着自身的欲望和阴暗面的，有着自己的基本运行规则。一旦超过了安全距离，就像打破了洛希极限一样，越亲密越容易滋生轻蔑。
17:28不要把自我课题嫁接到他人的生命中去。这是我对自己的要求。
18:46有审视必然伴随着客体化，有客体化必然伴随着评判。这样的底层逻辑是没有办法导向自信的，而是经过多方对比评价之后得出的“优越感”。
19:20自信，在今天的我看来，是在认识真实自己的基础上，爱上那样的自己。可在此之前，我从来没有真正的认识过真实的自己，更不要说爱上真实的自己了。相反，我给自己营造了虚幻的滤镜，并说服自己爱上她，爱上一个完美的自己。
20:18其实时至今日，我仍然会有一种恐惧，那就是他人施加在我身上的爱有一天会消失。简单来说，就是我害怕有一天我自己不被爱了。
20:31人生何其广大呀，非要纠结爱与不爱，但无法否认的是，立体复杂如我这样的人，就是会有幼稚的瞬间。我接纳自己有这样幼稚的瞬间。
21:37既然一个人无法爱上斤斤计较、多疑多思，没有什么新鲜感的的我的话，那我要她有什么用？
22:15我的人生需要的是一位可以跟我并肩同行的人，接纳我的不完美，也欣赏我的优秀。
23:41祝愿彼此都能够在各自的生活里收获幸福，即使我们其中有些人已经没有办法再见证对方的幸福了。但幸福一直存在。嗯，我也一直都在。
24:08我们2026年见。
