不知从什么时候开始，爱自己好像经常被大家挂在嘴边，而且变换各种形式反复出圈，最近甚至开始听不懂了。

爱自己是在每一个加班的深夜心疼的抱抱自己

爱自己是渴了饿了喂自己吃点好的

爱自己是对自己像对孩子一样关怀备至

说到底，这个世界上谁能给谁无条件的爱呢？

只有老己才是自己最好的伙伴！

爱你老己，明天见！

🎙️你会听到

00:35 爱你老己也太火了

03:00 爱自己真的很抽象，到底什么才是爱自己？

13:05 困在过去，或者囿于将来，其实是一件事

16:20 大理旅修营：体验活在当下六感全开

24:35 真正的“好好吃饭”是什么样子

35:30 你问爱是什么？我说爱是慈悲

39:20 既要重视当下，也要平衡未来

43:20 爱自己实践：“好好睡眠”

48:15 留意每次选择：是肯定自己还是取悦别人？

53:50 爱自己的方式可以很简单

👭关于我们

苹果: ISTJ | 打工不影响环游世界 | 爱折腾的非典型HR（小红书: 一颗苹果Karen🥕 即刻: 一颗苹果Karen）

叶子: ENFP | 生活就要处处斜杠 | 大爱无疆的自嗨妈妈（即刻: Janie小叶子）

起起: ESFP | 人生就是一场体验 | 自由至上的快乐炸弹 (小红书: 不看落日的小王子）

小红书：有点意思Radio

听友群/商务：ydysasst

🎵关于后期

音乐采样：

片头：Le Chateau – GingerRoot

片尾：Slumberland - Should

剪辑：苹果

Show notes：叶子

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