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13【本期概要】
2025年走向2026年的岁末年初，我们找了个安静的假期时间聊了聊“成熟”这个我们总被催促、却少被说清的话题。
成熟一定不是简单粗暴地等同于情绪稳定、完美无缺或年龄增长，而更像是一种心理上的灵活度，是既能担当，也允许自己保有“孩子气”的坦诚。它意味着能够管理情感，拥有自我认知和责任感，同时也包含了了解自身存在的局限性，懂得在必要时为重要的关系进行适度妥协的智慧。
主体性的养成往往始于拥有独立选择和为自己选择负责的能力。关键在于建立有弹性的边界，既不是完全封闭，也不是毫无原则。新年伊始，我们真诚地祝福并鼓励每个人都找到属于自己的、不靠自我剥削也能坚定成长的节奏。
【内容引用】
- 存在主义对孤独的分类：
① 分离(isolation)一种无法获得他人陪伴、被他人排斥的社会现实。意味着一个人在社会层面是孤单的，可能会有这样的感觉，分离可以是强加于你的，也可以是你自愿的，因此，它可以伴随着不同的情绪状态。分离本身无所谓好或坏，它取决于个体想要什么
② 寂寞(loneliness)一种想念他人陪伴、被他人抛弃的悲伤情绪。是这样一种感受：当你非常想要和别人在一起时，却只能依靠自己，独自承受命运，寂寞通常是消极、痛苦的，是违背自己意愿的，与被抛弃、被辜负或被排斥的经历有关。
③ 孤独(aloneness)对我在这个世界上孤身一人这一事实的存在性认识。在生病或死亡的情况下，在异国他乡的旅途中，孤独的意识可能就会涌上心头。孤独既可能令人恐惧，也可能令人兴奋，这取决于个人的性格特征和环境因素。
- 自由型儿童：心理学家伯恩提出的“人际沟通分析”认为自由型儿童是人格中本真、自发、充满生命力与创造力的部分。它是个体在不受（或尚未受到）外部规则、要求和批评压制时，所表现出来的自然状态。
【这次聊了什么】
01:56 不再狭隘的定义成熟，那成熟是什么？
03:33 不以成熟为目标的Renee和成熟度远高同龄人的Albee的互评
06:04 成人≠成熟 完美≠成熟 情绪稳定≠成熟
07:12 成熟有好处，也有坏处
09:44 “主体性”说的是什么？
12:13 5岁时脑子的的奇妙念头成为38岁时探索
14:15 感受到“主体性”的那些瞬间
17:09 失去“主体性”的那些瞬间
21:03 如何养成“主体性”
22:57 “边界”是护城河不是城墙
24:31 你害怕得罪人么？
28:37 敢争取么？敢拒绝么？
33:15 与父母做心理上的切割
37:57 2025年的我们的一些变化
40:47 与“孤独”的相处
43:28 用“经历”推翻固有“信念”，从此开启“也许不一定”的叙事
44:12 黑白之间不仅有灰
45:52 用“玩耍”心态对待“正经事”，甚至偶尔发发疯
47:48 放弃对结果的控制，让子弹再飞一会儿
50:52 2026年你想更成熟一点么？
52:07 发展正向的“自由型儿童”
55:39 五月天演唱会上与曾经“不完美的自己”相遇
【BGM怎么那么好听】
孟慧圆《做个小孩》
【是谁在说话】
心理咨询师Renee
关系教练Albee
【野友可能】
我们是一档关于「在无限可能中探索“我是谁”」的播客。
由心理咨询师Renee和关系教练Albee领航，
我们呼朋唤友，做世间观察，见万物生长。
因为职业身份，我们也关注个体成长，
但我们的「隐藏角色」不仅如此，
如同你的「人生盲盒」尚未定义。
即使迷路，也可以像旅行。
即使重启，野友无限可能。
成为我们的「野友」，发现第N+1种「可能」！
