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0嘉宾简介：杨自然，和焦虑症相识相知八年，主要症状为颈部和头部的怪异疼痛，曾出现严重的阅读障碍、记忆障碍，目前能和症状友好相处，并顺利胜任职场工作。
专题介绍：康复故事专题将邀请焦虑症亲历者，讲述个体真实康复经历和心得，包括症状感受、康复过程、成长感悟等，以帮助大家更好地走过自己的康复之路。
[本音频有对应的视频版本，在各大视频平台均能找到焦虑探险]
【内容概览】
- 00:00 嘉宾介绍
- 03:18 第一次焦虑症经历
- 08:20 主要症状
- 21:48 康复过程
- 43:14 康复实操
- 01:00:36 寄语
- 01:03:08 推荐环节
- 01:05:18 彩蛋：兼职经历
【本期提到】
- 电影：《美丽心灵》
- 书籍：《身体知道答案》/ 《臣服实验》
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在生活中去康复，而不是康复后再去生活。
