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8🏃🏻♀️
每月一期的三人组闲聊又来了
本应该是去年录制的节目（对，真的是去年）
结果因为三人的时间凑不到一起
只能改为假期线上录制
很多话题和内容过去了很久
但也看出了本播客真的是不跟热点不蹭流量
按你胃
本期节目干货颇多&长度感人
欢迎配合冬日长距离跑步服用
🎙️
本期主播：
闲鹤，选好了春季目标赛事，冬训积极备赛，小红书@闲鹤
wb，没有新的目标，冬训只为了保持状态，小红书@花生爸爸快跑呀
魏然，迟迟找不到冬训状态，小红书@大蘑菇然爷
📻
02:27 聊聊让很多跑者心心念念的上马
18:14 聊聊上马前早餐跑扎堆现象
33:27 聊聊全力以赴跑完比赛后如何恢复
49:11 聊聊跟跑步的关系
59:50 聊聊冬训应该怎么跑
1:12:07 聊聊冬训好物推荐
👀
魏然的好物推荐：
👖内道的拉毛紧身长裤，按头安利推荐给北方的小伙伴们！
🧤NIKE的精英手套，真的很透气很好戴（但冬天建议还是外面再套一层）
👟On昂跑Surfer 2 & 索康尼胜利20，适合北方冬天地面硬
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闲鹤的好物推荐（OOTD）
👕内道聚能卷长Tee
👖内道的拉毛紧身长裤
🧦361° 小腿套
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wb的好物推荐（OOTD）
👕内道蜂长袖Tee
👖内道的拉毛紧身长裤
🧤On昂跑冬季保暖手套
👟On昂跑 Light Spray
🐱不单独售卖
🎵片尾音乐：Dustin Tebbutt《See Your Gold》
🫣 声明：本期没有品牌赞助，提及品牌纯属个人观点
