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👋朋友们，新年好呀！欢迎来到不找妈妈频道！
新年的朋友圈里充斥着各种全年回顾和新年期待，我们也想了想做新手妈妈这段时光里，有哪些的DOS和DONTS是让我们有收获，哪些倒也不必刻意做的。都是新手，谁也不比谁强哪儿去，都有踩过的坑，那就分享一些我们的小小经验之言吧。
🍑小夏的DOS & DONTS
- 吃零食和少吃高糖水果
少吃水果，少吃不是不吃，是吃一些温性不太甜的水果：苹果橙子香蕉梨，
- 少吃一些零食让孩子拥有开心高光时刻
设立明确的规则与例外：“平时饭后我们可以吃零食，放学后我们可以一起分享巧克力饼干”。有规律也有弹性
- 延续【高质量陪伴的“神圣时间”】
- 延续【坚持阅读与讲故事】
在AI时代，叙事能力是人类独特的核心竞争力。亲子共读构建的想象世界、情感共鸣和复杂思维，是任何算法无法替代的。
- 延续【保证充足、自由的户外玩耍】
能在外面就不在屋里
- 延续【那些“小而亮”的期待】
无论是周末早餐、睡前聊天，还是生日吃蛋糕唱生日歌，什么日子做什么事，这些可预测的期待，是孩子安全感、归属感和家庭价值感最稳定的来源，孩子从小拥有浪漫的底色，同时让孩子知道，生活有节奏，爱有回声。
- 教会自己孩子做事比教老师更重要
老师是专业的协作者，但我们是孩子的终身教练。求人不如先求己。
- 做一个好故事的编剧，相信万物有生命
新的一年，试着把生活变成一个温柔的故事。当孩子给玩偶盖被子、和星星说晚安时，别急着用“现实”去打断。这种“万物有灵”的相信，不是幼稚，是童年最珍贵的超能力——它滋养着同理心、创造力和对世界最初始的善意。
- 做孩子和爸爸的桥梁
如果爸爸工作忙，参与的少，妈妈不是一味的怨恨指责，我们成为孩子和爸爸之间的连接者
- 每天固定1小时运动
不管是爸爸还是妈妈，顾好自己的身体才能有长久陪伴
- 拥有一个自己热爱的事
不管是工作还是其他爱好，跳出带孩子的环境，给自己一个沉浸的me time.
- 不做【情绪后悔者】
- 不做【孩子完美作息的控制者】
- 不做【孩子社交冲突的即时救火员】
除非涉及安全，克制第一时间介入的冲动。孩子需要在冲突中自己学习协商、妥协和捍卫，这是社会能力发展的核心课程。
- 远离制造焦虑的人，不仅仅是育儿焦虑
- 不做孩子【天然感受的“翻译官”与“修正者”】
核心： 当孩子说“冰淇淋掉了，我太难过了！”，我们立刻说：“没关系，再买一个。” 我们急于用逻辑解决情感，用新事物覆盖失落感。
- 不在孩子面前和爸爸有冲突
- 不做幼儿园群中的沉默者
- 不做【用物质奖励换取好行为】
- 不做【“分享”美德的强制推行者】
🌟大妞的DOS & DONTS
- 建立可以被坚持的规律作息吃饭睡觉时间（这一点我们在一周岁前都做的非常不好，对妈妈的挑战）
- 延续【为孩子准备更多营养来源丰富的“日用的饮食”】
每周要吃到40种不同的食物种类
开发更多所谓的super food，列举flexseed/骨髓的营养价值
从食物中建立对不同生活的体验，follow的博主的菜单比如快手食物是各个文化的食物集合
- 坚持早起和运动
- 睡前的共读时间/催眠曲合唱
磨耳朵的价值，不追求听懂多少，事实证明听到熟悉的旋律马上recall她自己的记忆，英文sss儿歌
- 【不被道德绑架】不做一个别人让笑就笑的取悦别人的孩子
- 不被那么重的边界和规则包围
世界的框架是有的，良好习惯和行为边界比如pack away，比如排队一个接一个
- 不限制孩子犯错（我做错了对面的人会不开心）不做没有财商的宝宝不跟爸爸吵那么多架，允许更多育儿理念介入孩子的成长路不强迫当日事当日毕
- 不做没有财商的宝宝
- 不跟爸爸吵那么多架，允许更多育儿理念介入孩子的成长路
- 不强迫当日事当日毕
- 不过度打扰孩子
🎧【本期要点】
00:10 2026延续和摒弃清单
03:42 聊聊零食
06:09 每周吃40种食物不难
07:51 带娃旅行的考量
14:01 培养孩子对生活的热爱和期待感
16:08 万物有灵
18:52 再完美的妈妈也会生气
23:01 有些美德不必学习，让孩子做孩子
27:30 管钱这事儿是可以从小培养的
28:40 说说自己新年要做点什么吧
31:51 大妞说了要坚持早起（拭目以待，全网监督）
大妞推荐的法国情绪绘本👇
🎵音乐：《Yeah Yeah Yeah》Cayucas
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