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0与会者：Alex 朱仲翔教练
Alex 一开始是因为好奇「人为什麽会这样想、这样行动」，选择成为身心科医师。某次参加国外一位知名教练的现场活动，亲眼看到一对一教练如何在短时间内，打开一个人看待自己与世界的视角，那个震撼让他惊觉：「原来还有一种方式，可以这样陪伴人的成长。」也从那时开始，他一步步走进教练的世界，并透过 ICA 的学习，把这份热情落地成专业，取得ICF教练认证。
在访谈中，他谈到自己从「怕冲突、不想让别人失望」的人，如何一路长成更有自信、也更自在的自己——不再把冲突视为「我做错了」，而是视为釐清、对话与关係调整的必要过程。这份转变，也让他对个案、对身边的人，多了更高一层的同理与接纳，看见「每个人都在不同年级、不同节奏里学习」。
我们也聊到很多人好奇的主题：身心科、心理谘商与教练到底有什麽不同？Alex 用「骨科医师与跑步教练」来比喻：治疗比较是协助伤口復原；教练则像陪你检视步态、调整姿势，让你下次不那麽容易受伤。他分享自己如何在诊间里，视情况把教练视角适度带进来——不是把看诊变成教练，而是在治疗与成长之间，为个案多开一扇窗。
除了诊间与个案，Alex 也把这些经验延伸到职场心理健康：为企业做一对一教练、讲座与工作坊，陪伴专业工作者面对压力、看见模式，找到更好的应对方式。对于「教练怎麽找到客户」这个许多教练都头痛的题目，他也很诚实分享：从不习惯「老王卖瓜」，到看见自我推广的本质，其实是「让需要你的人，有机会看见你、找到你」。
节目后半段，我们深入聊他即将在明年出版的新书：从一开始只是把与个案、客户对话中的洞见记录下来，到摸索书的主题定位、投稿被退、再次修稿，再到遇见愿意一起打磨的出版社与编辑团队。这一路，他学的不只是写作技巧，更是如何把脑中複杂的洞见，蒸馏成读者「看得懂、用得上」的几个步骤与清晰架构。
最后，Alex 给教练与喜欢自我成长的听众一句话：与其急着找到「正确答案」，不如持续弄清楚——我真正喜欢什麽？我重视的是什麽？当那个内在定位越来越清晰，前面的路就会慢慢长出来。书写、出书、行销、跨出舒适圈的每一步，或许当下都很辛苦，但回头看，都是在帮助我们成为那个更喜欢的自己。
📌 认识Alex教练│医师
个人品牌网站：www.coachdralex.com
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