S3E4 | 将死亡带回生活:参加生命终章工作坊是怎样的体验?老派90

S3E4 | 将死亡带回生活:参加生命终章工作坊是怎样的体验?

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我们为什么害怕谈死亡?是因为死亡太沉重,还是因为我们从来没有一个被允许谈论它的空间?

本期我们邀请到“生命终章工作坊”的设计者宋敏老师。她曾做过葬礼策划,也在安宁疗护病房工作多年,如今从医学人类学与医学社会学的研究中,持续探索死亡、照护与尊严的议题。

从一个“纽扣游戏”开始,我们聊到孤独死是否一定是悲剧;从“如果生命只剩六个月”的遗愿清单,聊到那些被我们一再推迟的人生愿望;以及,为什么越来越多年轻人走进死亡工作坊?他们不是为了准备离开,而是为了更好地活。

如果你从未认真想过死亡,这一期或许会轻轻戳破那层窗户纸。如果你已经经历过失去,这一期也许能为你留出一个安全的空间。

本期嘉宾:宋敏

“生命终章工作坊”的设计者,清华大学社科学院硕士研究生,研究方向是医学人类学、医学社会学,最近几年关注反向关怀、安宁疗护、遗体捐献相关议题。

(节目中提到的“死亡工作坊”即是“生命终章工作坊”,活动时长约为90-120min)

📝 Show Notes:

01:35 用横轴(人生)× 纵轴(社会支持系统)理解一个人的终点

02:32 重新理解“孤独死”:有些人选择独自离开,是为了不让所爱之人承受最后的孤独

06:46 工作坊的诞生:纽扣游戏 & “如果生命只剩六个月”的清单,如何改变人生轨迹

12:11 工作坊的完整设计逻辑:冥想 → 非社会身份自我介绍 → 死亡卡牌 → 纽扣游戏 → 六个月清单 → 墓志铭

20:38 墓志铭:为生而写

23:08 不批判、不评价、不定义,为什么真正的容纳,反而来自“不回应”

28:39 理解人与人的差异性,才是尊严照护的起点

31:18 谁不敢聊死亡?年轻人还是老人?

42:13 死亡意识是一种觉醒,它何时到来?

51:23 最特殊的体验:告别厅里的工作坊

01:00:51 死亡带来的礼物:参加后大家发生了怎样的变化?

【本期主播】

加薪,资深新闻人,曾供职于财新等多家媒体。

大吉,新加坡南洋理工“老年学”专业,前资深媒体人。

【听友交流】

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欢迎加入“老派 90”听友群,日常分享养老相关信息,如书籍电影、政策发布、行业信息等。

    

背景音乐:只要平凡 - 张杰/张碧晨

封面图:来自生命终章工作坊

场地录制:大小电波 麦子店播客空间

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Sherry_vqNI
Sherry_vqNI
2026.1.09
33:46 我奶奶总是很随意地谈起死亡,每次我都要爆炸,说她还能再活20年。
(好了,打完这句话我又泪目了,真是想不了一点😭😭😭)
划船不用桨ang:确实想到老人的离去是我们非常恐惧的事情,我这两年也特别恐惧思考父母的离去。我的一个尝试是尽可能多创造链接,不管是什么,并且有意识告诉自己我又在我们的关系u盘中储存了50kb,每一次都是训练自己的过程,我也不知道几十年后是不是真的有用,但做的时候好像觉得又给了自己一次训练💌
加薪Jess
:
抱抱你
郭可可
郭可可
2026.2.20
好有意义的主题!!!我有想到好几年前我自己抑郁的时候的经历,当时感觉离死亡很近,后面也有参加一个有点类似的分享,是给自己写墓志铭和葬礼致辞。那个时候有很深地感受到对世界和对亲人的眷恋,对好多事情的热爱。有时候生活的节奏太快了的时候会忽视或者遗忘死亡的存在,但正是想到它的存在才更觉得日常生活和一些平淡的小事是需要被珍惜的。
密斯特赵
密斯特赵
2026.1.07
这个好!这个话题会在这个时代,越来越自然,不再那么避讳!
加薪Jess
:
从日常开始!