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0📝 节目内容提要
你是否也曾感受到与金钱之间存在一种拧巴的关系，既渴望又抗拒？你是否在花钱时总是伴随着内疚感，而不是享受当下的愉悦？你是否意识到，金钱关系的背后，其实反映着你与自己的关系？你是否也曾陷入低谷期，感觉被大山压住，却不知道如何自救？你是否理解，真正的财富来自于创造价值，而不是盯着钱本身？
⏰ 章节时间戳概要
第一部分：椿椿的金钱关系觉醒与困惑
00:04:14 金钱关系的核心成长：椿椿分享与金钱关系的转变，从过去的卡点堵点到现在的不配得感、恐惧感觉察
00:06:36 观察有钱人的共同点：椿椿发现身边自带财气的人都喜悦不拧巴、专注当下做事，钱是能量的流动
00:10:16 原生家庭影响：椿椿回忆农村出身带来的"赚钱辛苦"观念，导致对金钱的恐惧和内疚感
第二部分：金钱关系的深层疗愈与课题分离
00:16:19 《对财富说是》的启发：主播分享金钱拟人化工作坊，椿椿意识到与金钱的关系就像人际关系的镜像
00:27:02 放下拯救者角色：椿椿讲述从想拯救家族到与父母课题分离的心路历程，回到孩子位置获得轻松
00:37:51 内心花园的清理：主播比喻需要先清理内心杂草和负面情绪，让花园清明才能播种创造价值
第三部分：椿椿低谷期的重生之旅
00:42:03 触及底层的转折：椿椿描述低谷期每天不见光、无心力做事，意识到必须改变开始自救
00:47:25 情绪释放的治愈：椿椿感谢教练过程中的大哭疗愈，第一次话都说不出来却嚎啕大哭两小时
00:55:18 价值创造的认知突破：椿椿从姐姐那里学到钱来自做事创造价值，决定保护精力心力踏实做事
第四部分：从小行动到能量流动的实践
01:01:43 配得感的日常练习：椿椿分享从买临期面包到新鲜面包的转变，在小事中建立价值认定
01:04:42 带着情绪行动的勇气：主播总结要把焦虑恐惧放一边，核心是行动，椿椿也分享了带着恐惧上直播的经历
01:10:18 交流的能量流动：椿椿感受到播客交流中思想碰撞的美好，坚定做有价值事情的决心
✨ 五个精选金句
1、"恐惧就像放个屁一样，你再让它消走了，不要让它弥散在整个屋子。"
2、"你的朋友肯定不想跟一个整天就是那种闷闷的，或者整天就是那种能量很低，或者说整天都就是很丧的那样朋友在一起，那早晚他会远离的嘛。"
3、"内心清明、关系理顺是基础，之后还需具备挣钱技能、发挥长处，采取行动钱才会来。"
4、"如果你觉得很焦虑，那你就带着焦虑去做，你觉得自己是拖延的那你就带着拖延去做，你恐惧，那你就带着恐惧去做。"
5、"这是你人生的功课，躲不掉的，现在不解决会以其他形式再次出现，且问题可能更严重。"
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【雪姣与雪姣】是一档关于寻求生活智慧的播客，由雪姣和羊菲（乳名为雪姣）共同主持，两个有缘分的，有趣的90后发起。我们希望从生活的微小褶皱切入，唤醒那个最本真、最舒展的我，生活有解，双姣同析。
主播介绍：
雪姣：沪漂河北人 | 创业老兵 | 却在年景异常困难的现在选择离开公司，独自闯荡，新的尝试给了我很多新体验 | 关于生活，希望和你一起寻找答案
羊菲：老家东北的新海南人 | 持续探索者 | 修行者 | 人生版本迭代教练 | 10年 6座城市 8种职业角色 4种生活方式 | 关于人生，我在做一场主动迭代的实验 ，邀请你，一起上场，共同见证
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