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17🔔叮~欢迎来到我的第一期的节目，敞开聊聊我是谁，为什么要做这档播客，以及2025年我经历的重要转变。
录制时间是在2025年末一个寂静的深夜，奈何新手剪辑不熟练所以今天才上线，感谢非常多伙伴的鼓励和催更，还是要撒个花！
去年我从大厂裸辞，从追求面面俱到的“紧绷模式”里跳了出来，转型做了教练。很多人问我：“大环境这么差，你怎么敢？”其实不是我勇敢，而是我终于想通了——如果不主动丢掉一些东西，我永远换不回我想要的松弛人生。
所以在这期节目里，你会听到一个普通的30+的女性，在快节奏的生活里试着给自己松绑的真实记录，以及我是如何找到让自己舒服的节奏和自己真正想做的事业。
希望我的“破局”经验，能给你一点点探索新可能的勇气。
添加VX：lxt0309 (刘犇犇）备注：听友，欢迎你来加入听友群啊！
【⏱时间戳】
00:04 很正经的自我介绍：人生理想竟是“胸无大志”？
02:28 从“紧绷的执行者”到“松弛的探索者”，我经历了什么？
04:49 停止“用力证明”后，带来了家庭关系上的微妙改变
09:28 表面上行动力不足事情卡住，根源可能是关系错位
14:16 乖乖女觉醒：撕掉社会“标准答案”有多爽？
20:45 17年亲密关系真相：改造伴侣不如利用好差异
26:02 发条朋友圈犹豫1小时？别用“准备中”掩盖内心的怂
30:17 残酷真相：世界只会奖励敢带60分就上台的人！
32:55 后续节目剧透！已录10期真实对谈，有你感兴趣的吗？
36:36 松弛的真相是，我终于选择站在自己这边
希望2026年大家都可以拥抱松弛的生活呀！评论区告诉我2026年你最想丢掉的东西是什么呢？
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【🎙本期主播】：犇犇
坐标深圳，高敏但不内耗的INFP，专注优势的松弛关系教练，香港中文大学硕士毕业，香港保诚保险代理人。有一段17年稳定亲密关系经营，也是一个6岁孩子的妈妈。亲历在长期关系中亲历从内耗到自洽的蜕变，希望能支持更多人在关系中，看见自己的优势，做舒服的自己。
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