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2站在30岁门槛上的三个老少女，3201的女孩们说起照顾自己，也是越来越“不怕麻烦”了。通过预测一些提前量，不怕冗余做出准备，把自己照顾的舒舒服服的成为了一个厉害的技能。 除此之外，我们发现生活中有太多幸福感都是从被定义为“麻烦”的事情上产生的，比如面食料理，照顾宠物，甚至也有不少“麻烦事”带来的好处远比看上去更多。本期保持联系就和大家讨论了生活中的各种麻烦，以及如何应对有效麻烦，减少无效麻烦。
00:15 不到1小时的10km路跑，我为赛后的自己准备了五个杯子！
04:53 要是怕麻烦，我能吃到这么好吃的中国包子饺子和蛋饼？
12:52 所有的毛孩子家长都懂，不怕麻烦去照顾它们的幸福感
18:16 年节的仪式感，这些事每年重复也不觉得麻烦
20:14 生活空间和小物的整理和清洁，小麻烦带来的情绪按摩
27:26 点赞+评论，维护人际关系，这事儿麻烦也不麻烦
30:30 用一个笔记本把“第二大脑”外置或外包，看似麻烦其实省事
36:31 让自己觉得舒服，是每个人的天赋！
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保持联系是由三位性格不同经历迥异的女主播建立的一档日常有趣故事及一丢丢思考分享播客；希望能在各位茶余饭后拖地洗碗跑步健身时产生共鸣，有效陪伴。
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