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2大家好，欢迎收听「迷走神经」的年终特别节目。
2025年对我们来说，是充满挑战与转折的一年。这一年是我们真正入行心理咨询的第一年，我们完成了从学生到执业的转变，在这一年中，我们不仅是在职业道路上成长了，更是变成了更完整的人。
💡这一期，我们想聊聊入行第一年，我们到底经历了什么：
- 我们和咨询的关系：在入行第一年，我们完成了从实习生到收费咨询的跨越，这个过程中我们体验了从巨大不确定到真正建立胜任感的过程
- 我们和他人的关系：我们开始尝试了人际中的新模式，开始练习接触脆弱和表达需求，我们也体会了“他人成功我焦虑”逐渐消解
- 我们和自己的关系：在和老己相处中，我们一定程度告别了完美主义，逐渐和个人议题找到相处的方式，甚至是创造性的方式
⏱️show notes（这期播客不容错过的内容）：
06:12 咨询师如何表达脆弱和需要
17:22 收到礼物后，那份“不配得感”如何被温暖抱持
22:26 2025时间账本：过去一年时间主要用途
25:48 口腹之欲不高级？因为吃感觉到开心是极大的馈赠
31:50 从消消乐到人生哲学：失去的永不复返，世守恒而今倍还
42:11 我们不再反复遭受比较欲的折磨：别人成功我不焦虑了
在这期播客中，我们的关键词不是“变得更优秀”，而是“真实和完整”。如果你想知道进入咨询行业第一年的切身体会，或者想了解心理咨询师会有哪些个人成长，请不要错过这期播客。
2026，祝你好运！冲！！！
👩💼 主播
缓缓、安子
🔍 后期
缓缓
🎨封面
春设
