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0【自我发展之问】
你的心智模式更偏向成长型还是防御型？它是怎么形成的？
在什么场景下，你感觉自己的心智是成长型的？在什么场景下，你感觉自己的心智是
首先我们要探讨的就是推动思维进化的重要性。为什么说自我发展其实不光是行为上的改变，更多的是思维模式的。
转变呢？这其实你要成为一个更优秀的人，最重要的就是要让你的思维从一个保守的模式，慢慢的变成一个更灵活，更有弹性的这样的一个东西。因为保守的思维就会让你呃，很害怕失败，很害怕挑战，然后就会拼命的去保护那个虚假的自己，但是灵活的思维就会让你愿意去尝试，愿意去冒险，然后就会让你不断的去成长。
然后我们就要讲讲一讲心智模式的这个定义和作用了。那如果我们把一个人比喻成一台机器。
那心智模式在这台机器里扮演的是一个什么样的角色呢？
如果说行为是机器输出的结果的话，那心智模式其实就是深藏在机器里面的底层程序，就是你只有这个程序高效的运转了，你才能够让这个人持续的成长和改变。我想问一个。
比较哲学的问题啊，就是古希腊的哲学家艾比克泰德说，人不是被事物本身困扰，而是被他们关于事物的意见困扰，怎么看？
其实这句话就揭示了心智模式的核心，就是影响我们的并不是事情本身，而是我们对事情的看法。嗯，就比如说同样的一个挑战，有的人就会觉得，哎呀，我不行，我肯定做不到，然后有的人就会觉得这是一个机会，我可以试试看。这种思维方式久而久之就会形成一种习惯，就会决定我们怎么去理解和应对，这个世界原来是这样啊。
那心智模式具体是通过哪几种方式来影响我们的呢？嗯。
心智模式其实就像一个隐形的眼镜，就是我们看这个世界，其实都是透过这副。
眼镜去看的，它会影响我们怎么去解读我们的经历，然后怎么去感受我们的情绪，嗯，就比如说同样的一个半杯水，有的人看到就会觉得哎呀，只有半杯了，好焦虑啊，但有的人就会觉得还有半杯呢，好开心，就是其实水是一样的，但是每个人的感受是完全不一样的。听起来。
这个心智模式还真的是会让我们的生活和我们的内心状态变得完全不一样。
是的，而且心智模式它不光是会影响我们的感受，它还会直接引发我们的行动。就比如说你如果是一个积极的思维，你就会更有可能去采取一些有效的行动，然后去解决问题，那这个结果反过来又会加强你的这种自信，形成一个正向的循环。但是如果你是一个消极的思维，那你就很有可能会退缩，会拖延，那最后反而会验证你这个。
不行的，这种想法形成一个负向的循环，所以就是说心智模式，它是会通过情绪和行动不断的去塑造我们的现实。
所以就是说心智模式如果不能带来实际行动的话，是不是就没什么用了？
其实，如果你的心智模式只是让你感觉良好，但是没有办法让你去采取有效的行动的话，那其实你只是在自我安慰，甚至是自我欺骗。就像鲁迅笔下的阿Q，他就是用精神胜利法让自己开心，但是他永远都没有办法去改变他的现实处境，没错。
那成长型心智模式和防御型心智模式的区别，以及他们的形成过程，这两种心智模式到底是怎么影响我们跟世界的关系的？
如果是成长型心智模式的话，那人们就会主动的去探索，去尝试新的东西，愿意去适应，去改变。
但是如果是防御型心智模式的话，人们更多的是会想要去保护自己，避免失败，就会倾向于停留在自己的舒适区，那其实这两种心态会让你走上完全不同的人生道路。确实是。
这样，那这两种心智模式和我们小时候跟母亲的关系是不是也有很大的关系呢？
对，其实这个研究依恋的心理学家詹姆斯鲍德温，他就说，呃，一个孩子如果跟母亲之间是有安全的依恋的话。
那他就好像是有一个后盾一样，他就会很放心的去探索这个世界，然后在遇到困难的时候也会更愿意去面对挑战，慢慢的就会形成那种我能行的这种自信，那他的这个成长型心智模式就会越来越稳固。原来是。
这样啊，那如果孩子没有获得足够的安全感，是不是就容易形成这种防御型的心智模式？
是啊，就是如果孩子觉得他的这个环境是不安全的，那他就会本能的缩在自己的这个壳里面，不愿意去尝试新的东西。
然后遇到一点点挫折，就会觉得很危险，那他就会很在意别人的评价，就会渐渐的形成这种退缩内耗的这样的一个循环，嗯，对他的成长是非常不利的。那我还想。
问一下，就是说成长型心智模式和防御型心智模式这两种模式下的人，在面对挑战和评价的时候，他们的内心过程和行为反应会有哪些具体的？
不一样，在成长型心智模式下的人，他遇到困难的时候，他更多的是会去关注我怎么解决这个问题，然后他也愿意去试错，也愿意去呃寻求反馈，他不会把挑战当成一个对自己的否定，所以他的这个内心会更加的自由，然后行动上也会更加的自主。那相反防御型心智模式的人，他就会很害怕自己出错，或者很害怕自己不被认可，所以他就会很在意别人的看法，然后在做事情的时候也会比较犹豫，也容易陷入自我怀疑，甚至他会。
因为怕失败而不敢去尝试，那这个是不是？
就意味着说，我们的心智模式一旦形成了，就没有办法改变。
了，不是的，因为我们的大脑是有很强的可塑性的，所以我们是可以通过不断的学习，不断的去积累新的经验。
然后有意识的去训练自己的思维，让自己能够更习惯于去接纳变化，那我们就可以让自己从一个比较单一的，僵化的这种模式，慢慢的变成一个更加复杂的，更加深刻的，能够面对更多挑战的这样的一个心智模式，这才是真正的自我发展。
那我们今天其实聊了心智模式是怎么来左右我们的成长的，无论是面对挑战，还是面对一些新的机会，其实真正影响我们的是我们怎么去看待这些事情，而不是这些事情本身，OK.
那这期节目就到这里啦，然后谢谢大家的收听，我们下次再见吧，拜拜，拜拜。
