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2会在快乐到达顶峰的时候冷静抽离，
会在看演唱会的时候给幸福倒计时，
会在家人久违团聚的时候预演分别，
……
会在一切感到幸福快乐的当下去想下一秒就会有糟糕的事情发生。
患有这样一种“幸福恐惧症”的背后，是取得好成绩时被禁止表达喜悦，是感到悲伤时被禁止暴露脆弱，是从小习惯性充当父母争吵的调和剂，是要学会做一个情绪稳定的小孩……看似荒谬的要求，来自环境，也来自我们自己。
时至今日，即使我们已经知道这种幸福恐惧的成因和心理机制，却也仍然很难坦然面对生活中的幸福时刻。既然那份对快乐的防备怎么也放不下，不如就相信自己有面对不快乐的能力吧。
从此刻开始，幸福与痛苦都照单全收。
【本期主播】
@双双 不努力的没头脑
@方方 想想想想想要快乐
【本期嘉宾】
@橙子 幸福倒计时家
【叨叨时间线】
01:20 好奇怪，感到幸福的时候我竟会无比惶恐
04:48 你是否允许自己心安理得地晒太阳？
07:27 好运降临？我不配！
09:26 不敢放肆开心的童年时光
14:33 我不快乐也不悲伤，我只是一边快乐一边悲伤
17:21 父母的争吵，是我的待办事项
21:29 当我见到你的那一刻就已经在预演分别了
24:03 到底是谁灌输的先苦后甜有害思想！
32:35 坦然面对幸福的小尝试，亲测有效！
【叨叨BGM】
Shine Your Light - Family of Things
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