练习：分散喉头注意力（2026-1-11）

今日练习内容：

1、晨功梳洗

2、声母和十组练习、学好声韵、十道黑、说马、船在水上、满江红

3、运动中的气声字、复习内心独白片段（喷嚏和安次）

4、八扇屏：小孩子、粗鲁人、莽撞人

5、地理图、夸住宅（底）、报菜名

6、垫话：蛤蟆鼓儿

问题和感悟：

1、说台词时注意小腹用着点儿劲儿，可以控制气息和分散一些喉头的注意力，有助于解放喉头，不费嗓子。

2026年1月11日 周日 晴