美国最新膳食指南,当"吃得健康"遇上现实经济世界好好吃

美国最新膳食指南,当"吃得健康"遇上现实经济

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2026第一期,我们来说一说美国卫生与公共服务部HHS与农业部USDA最新发布的“美国膳食指南”,这个对于很多人来说很离经判道的倒饮食结构金字塔。。。到底是解决美国流行三高的钥匙,还是不食人间烟火的何不食肉糜。。。

🥩🧀🦃🍗🥦🫛🥕

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展开Show Notes
我觉得饮食观念比经济更重要吧?
HD320799z:何不食肉糜,说明你的生活很好
虾仁虾大侠:没有啊,我经济条件一般般,饮食常常以素食清淡为主,鸡蛋蔬菜豆类,一点点瘦肉,所以花了食物上的费用很少呢
9条回复
nene酱
nene酱
2026.1.13
17:26 小建议,毕竟主播讲的是美国的实事和播客,可以关注一下英语单词的发音…(完全没有恶意)
羽毛飘飞7:你咋不干脆要求全英文讲博客呢?毕竟是讲的可美国的实事啊。主播是中国人,面向的听众也是中国人,偶尔几个的英语单词完全能听懂,即使是一点点英语都没学过的人也不影响理解博客内容。在这种情况下竟然还做口音警察,怕不是内容对你来说太无聊了,不去关注内容。
nene酱:主要是听到obesity发音不太对…
8条回复
Ray-oflight
Ray-oflight
2026.1.13
11:20 不吃碳水感觉活的都没意思了
Leila102
Leila102
2026.1.12
12:12 “塔底最顶上的” 哈哈哈哈哈哈哈哈哈,这个金字塔果然要把人给搞疯🤪
我对所有的营养学、保健品都持怀疑态度,因为相关的科学研究都很难做到严谨。关于怎么吃更好,很难设计出一个合伦理的有效实验,因为变量实在太多了。 进而很多研究都是拍脑门、先射箭再画靶或者数据不足硬拗结论。一个食品到底是有宜还是有害,说法经常来回横跳。
周振辉
周振辉
2026.1.12
难过,和中国的年轻人吃外卖一个道理
芝芝啊
芝芝啊
2026.1.16
19:29 为啥我这儿的牛肉贵那么多!!!最便宜的都8.99一磅
加州101
:
啊?夏威夷么。。。前一阵涨,最近好些了
jeanneZ
jeanneZ
2026.1.14
加叔是不是对我们长跑(和长距离耐力运动)人群的饮食有什么误解,我们是最大量吃碳水的啊😂
加州101
:
可能我跑直都是为了减肥吧😆。。。
_Arashi_:+1 大多数运动员和爱好者都要大量补充碳水作为燃料的 接下来是身边统计学了 但是keto基本上都是没啥深耕or为了减肥
第三!
MarytheQueen
MarytheQueen
2026.1.20
21:53 我对美国社会很悲观。不愿面对这些事情,可能我有太强的同理心。比如,每当去Whole Foods买一小盒肉将近二十元的时候,就会想到Walmart烤鸡好大一只几元钱就能吃几天…太多时候觉得自己对这社会无能为力
_Alfie
_Alfie
2026.1.15
这个指南非常接近 Paleo 了,很中产 😂
猫犟Serena
猫犟Serena
2026.1.15
13:37 喝酒对身体完全没有好处都是坏处,医生说的。
HD568025d
HD568025d
2026.1.14
02:08 第一大杀手不应该是毒瘾吗【
HD1012562z
HD1012562z
2026.1.15
22:19 你这批评了半天不自相矛盾么。底层家庭吃不起健康食物和膳食指南推荐更健康的食物有矛盾吗?
敢为天下后:我理解播主的意思是这是个经济问题,最不健康的群体经济条件满足不了膳食指南上推荐的食物
jeanneZ
jeanneZ
2026.1.14
15:33 真的吗?我感觉更像joe rogan和他的朋友们那种风格
加州101
:
哈哈,这个比方好,我咋没想到
是明美呀
是明美呀
2026.1.12
很赞同主播观点。
小和平鸽
小和平鸽
2026.1.13
22:47 XXXXXXX,XX竟是“我”自己。 你敢相信,几十年改开下来的成果,现在在北京这样的生活成本巨高的城市,最便宜的那一档食品里面,竟然也开始出现汉堡了。 淘宝闪购一个华莱士鸡肉汉堡已经从入冬前的九块钱下沉到入冬后到五块多钱了。
深夜飞行
深夜飞行
2026.1.12
来了
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