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6*本期节目在录制时由于设备故障，导致了主播的声音没有被很好的收音，尽管souyo老师用AI帮忙后期了一部分，效果也不完全尽如人意。因此主播将自己的发言基本全部重新录制了一遍，个别衔接处由于设备不同难免有些割裂感，还请各位多担待！*
在2025年我报名了富士山马拉松环河口湖一圈的比赛并顺利完赛，在这期节目中我邀请了两位和我一起训练和参赛的朋友，我们聊了彼此的运动基础，赛前的训练，比赛时候的各种意外，感受以及所见所闻，当然还有我们对于跑步的理解。作为一个在2025年6月之前从来没有跑超过10公里的人，通过努力成功跑完17公里，这件事情现在想来还是觉得有点热血沸腾，如果你对以上提到的关键词感兴趣的话，欢迎收听！
01:23 soyou老师和33老师的自我介绍以及报名比赛的原因
03:50 报名前的跑步经验及赛前准备：（几乎）从0开始的跑步训练
13:00 训练过程中察觉到跑步的进步
33：月跑量超100KM带来的配速提高
Souyo：姿势改善与配速提高
Hiyori：能完整跑下来8KM以上
16:00 Hiyori在认真训练中的两个对跑步的感受
理论知识猛猛增加，用知识武装自己（虽然效果一般）
因为太在乎，对跑步因爱生恨
25:30 33：通过跑步的痛苦来感受存在
28:20 33：在跑步中将注意力放回身体上
29:57 富士山马拉松的各种意外
开跑前夜开始下雪下冰雹
”雨裤“事件
踩点到达起跑线
39:30 超绝淡定33的心态分享：
不可控的事情不焦虑
失败了也只是一次体验
48:14 比赛中的见闻与感受
和想象不同的开跑，视障运动员
环境隐喻派的33，榜样励志派的Souyo，口号派Hiyori
Hiyori：只要站在跑道上就有人为你鼓掌
Souyo：巨大的正反馈和自信
60:40 二十代后半，经历Quarter-life crisis（青年危机） 的我们为何把跑步作为出口
本期BGM《リセット》by向井太一（Hiyori最爱运动番《强风吹拂》片尾曲）
本期封面：比赛奖牌
特别出镜：神秘的雨裤
