67.反职场内耗 付出型人格如何在团队协作中降低牺牲感

67.反职场内耗 付出型人格如何在团队协作中降低牺牲感

55分钟 ·
播放数150
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评论数14

新年新气象!毛毛拥有了一份人际友好、理念先进的“神仙工作”。这里没有上下级,所有人都是“主理人”,老板甚至让我们直接说小酒馆就是自己开的。但连轴转了8天之后,熟悉的烦躁、内耗和“牺牲感”又再次席卷而来,这次我没有再忽视它,付出型人格只配成为脏活累活全包干的老好人?才不是,这事儿有更好的解法!

⏳时间轴​

  • 02:20 “神仙工作”的真相:去层级化,为何让我更累了?
  • 08:45 工作量甩锅现场:为什么脏活累活总是“流”向我?
  • 15:30 当“协作”变成“指令”:总有气场强大的同事让人紧张。
  • 22:10 任务模糊的陷阱:说好一起当“主理人”,怎么“拉新”和“运营”都成了我一个人的事?
  • 30:00 INFP专属内疚感:我明明不想做,为什么说不出“不”?
  • 38:15 职场老好人的解药:怎么把你的“好说话”变成职场优势。
  • 45:00 心态跃迁:从“执行者”到“主导者”,把牺牲感换成掌控感。

​🎵片尾BGM:

Boogie Belgique - Enigma

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田珂_j59d
田珂_j59d
2026.1.16
15:03 这算不算泄露行业机密了
白日梦小姐_
:
你少说两句 没人把你当哑巴
是嘻嘻嘻啊
:
那可太机密了!!
霜祈
霜祈
2026.1.13
理解毛毛,对于高敏感高负责的人这样的情况就是会内耗难受的,希望毛毛和同事沟通后,能更开心一点🥹
是嘻嘻嘻啊
:
早安霜祈宝宝
白日梦小姐_
:
素!我也在反思成长🥹 靴靴宝宝
4条回复
寻梦少女
寻梦少女
2026.1.13
来啦,这期能学到很多!
是嘻嘻嘻啊
:
早安少女
白日梦小姐_
:
素!这期我也学到很多 用合作交换去代替牺牲🥲
🥰🥰🥰
白日梦小姐_
:
第一湉湉!
是嘻嘻嘻啊
:
湉湉还不睡~~~晚安宝