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5你最近是否也搞砸了一些事。
可能是在即将截止的最后一刻，才发现早就错过了时机；可能是话一出口就后悔，伤害了在乎的人；可能是那个计划了很久的目标，又在惯性的懒惰中无声沉没。
你看着一地狼藉，那个熟悉的声音又开始低语：看吧，还是不行。你还是不够好，不够聪明，不够努力。那个“老己”缩在角落，像个总在闯祸的孩子，等待着又一次的审判与厌弃。
但今天，让我们换一种声音。
我想对你说：是的，你又搞砸了。可那又怎样呢？
我爱那个鼓起勇气开始、哪怕结果狼狈的你，胜过爱那个因为害怕而从未出发的幻影。我爱那个在深夜懊悔、真实地痛着的你，胜过爱一个永远正确却冰冷的雕像。我爱这个会摔跤、会流泪、会偷懒、会自私、会软弱的“老己”，因为这就是全部的你，不是某个被理想裁切过的完美标本。
那些搞砸的瞬间，不是你的污点，而是你曾努力生活、伸手触碰过的痕迹。在无数个“下一次”到来之前，请先伸手拥抱这个“这一次”没能做好的自己。
原谅不是赦免，而是理解——理解人都带着自己的局限与伤痕前行。自爱不是骄傲，而是选择——选择在看见所有不堪后，依然做自己最坚定的同盟。
所以，老己啊，我把这句话郑重地说给你听：
你虽然搞砸了一切，但我依然爱你。
不是爱你的完美，是爱你的完整。爱你修复生活的耐心，爱你哭泣后重新睁开的眼睛，爱你从未真正放弃的明天。
从此刻起，让我们做个约定：你可以失误，但不必定义；可以跌倒，但总会得到自己的拥抱。
01:05 大学生的至暗时刻——期末周
03:33 搞砸一切好像是一种天赋
07:17 与自己和解 爱你老己
09:30 做好准备的事情也会被搞砸
12:55 有些时候我们能做的只有静待花开
14:40 把搞砸的一切说出来 也是一种疗愈 一些看似失败的事情其实是生活的一种暗示
18:25 搞砸是自己的事不是别人的
21:37 原谅自己搞砸一切才是真正开始爱自己的第一步
22:15 年轻人的旷野存在于66公里之外的千岛湖 也存在于1.2米的小床上
26:50 大声说出 爱你老己！
当手机被“爱你老己”四个字霸屏时，有些人却陷入了对自己更深刻的讨厌当中，那个总会搞砸一切的“老己”真的应该被自己好好爱着吗？那个不够完美不够优秀，甚至有些懒惰和愚笨的“老己”有享受这样的温柔吗？生活中，我们似乎总是在无声无息中弄糟一些事情，又在无声无息中原谅并治愈着那个搞砸一切的自己。小编锅巴真的是一个非常擅长于搞砸所有事情的一个人，用圆号的话来说，好像这也是我的一种天赋。也因此，无穷无尽的自责常常困扰着我。
你是否也曾为某个搞砸事情的瞬间而感到难堪呢，不知道你是否和我一样，自责的往往不是事情本身，而是因为自己的懒惰没有提前做好充足的准备；又或者，在那些搞砸的情境里，瞥见了只有自己知道的，深藏在人性暗处的那一面。
新年的第一期节目呢，我们想一起讨论生活中那些缝缝补补的时刻。我们在节目里谈及的，也只是能被大家看到的那一面。其实，在太多不为人知的时刻里。都隐藏着对自己更深的埋怨与厌恶。
可是，比起搞砸事情时瞬间的难堪与自责，我们难道不是更应该表扬一下那个拍拍尘土就站起来的自己吗？原谅自己搞砸一切才是真正开始爱自己的第一步。
“别为打翻的牛奶哭泣”这句话老套又真诚。那些被我们搞砸过的事情、犯过的错误，我们记得也好，忘掉也罢，都希望大家在新的一年里，可以带着对自己的宽容与理解，沐浴在阳光里，好好爱那个始终陪伴着你的老己。
爱你老己，今天见，明天见，天天见！
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