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7本期主播：@南风@鲤鱼
第3期主题：聊聊我们亚健康状态下的疾病与自救
大家好，我是南风。【他们告诉我】是两位30+女性一时兴起做的音频节目，主要目的是记录当下心境，也想顺便提升口头表达和沟通能力。
时隔4个月才更新，原因是两个失业女性又被迫重新回归职场了，带着累计10年的一身职业病。
这是一期含“痛”量极高的节目。我和鲤鱼首次完整复盘各自长达十年的就医之路。从查不出原因的突发性眩晕、到需要手术的满腹息肉；从夜不能寐的睡眠障碍，到如影随形的焦虑结节。
我们走过弯路，喝过蟑螂入药的中医配方，也经历过全麻手术后的剧烈反应。这场对话，不仅是病友间的经验分享，更是一次深刻的自我觉察：我们逐渐意识到，身体是情绪最忠实的记录者，那些说不出口的压力、无法宣泄的委屈，最终都以“病”的形式，在身体上找到了出口。
“牛马就是没有办法控制的住的，你总得有一个出口。” 这期节目，是我们对自己的一次自救。
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- 02:15 中医初体验：痛到汗湿衣被的推拿
“正规医院的推拿，和我去不正规的按摩店完全不一样……我一点都吃不了这个苦，全程痛苦的叫，浑身出汗，疼的出汗，眼泪其实是包着在。” - 15:40 独门绝技“大针”：像钩毛线针扎进皮肉
“他跟我说你别看，看着就不想扎了……那不是针眼，是一个洞。扎完我控制不住的发抖，眼妆都哭花了。” - 35:55 查不出原因的眩晕与24小时呕吐
“西医就是治疗表面，我晕吐就开止吐药。但根源是什么？查了无数次，最后只能归结为‘可能是耳石症’。” - 45:10 手术台实录：宫腔镜手术与一袋子息肉
“醒来第一句话就问‘我有息肉吗？’我老公说，‘你长满了息肉。’医生给他看了一个密封袋，满满一袋子。” - 55:20 情绪是万病之源？中医说我脾气不好
“医生一摸脉就说你脾气不好。工作中99%的委屈自己吞了，但99%的脾气都给了伴侣。牛马的通病，就是情绪总得有个出口。” - 65:00 自救：换工作、学游泳与放过自己
“离职是一种自救，我没办法多待一天了。运动是另一种，哪怕姿势不对搞得胳膊疼，但动起来总比不动好。”
这不仅仅是一期关于疾病的节目，更是一期关于“关怀”的节目。我们希望透过这些略显沉重的个人经历，提醒每一位努力生活的你：关心你的情绪，就是呵护你的身体。当身体发出信号时，不要硬扛，积极寻求帮助，无论是中医、西医，还是换一份工作、培养一个爱好，都是重要的自救。请相信，你为让自己开心花的每一分钱，都比送给医院更有价值。
咱们的播客节目刚刚开业，还在努力地提升优化中，欢迎大家给我们多多提意见哦！感谢各位兄弟姐妹的收听！下一期见！（催更才有坚持的动力！）
