65.“乐观”是门手艺,不是天赋

65.“乐观”是门手艺,不是天赋

57分钟 ·
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评论数245

乐观是种生存策略,当全世界都在催你“乐观点”,我只想问:这是在给自己打气,还是在交一笔“情绪表演税”?

这期节目,没有鸡汤。但有我爸为让我上学,深夜去锤邻居家下水道的硬核解法;有我坐在大学食堂,为末日没船票痛哭的“悲观预演”。

让我们聊聊:乐观,这门被严重低估的生存手艺,到底该怎么“作弊”才不累?

  1. 00:52 我最近看了看小红书上的提问,很多的提问,不是事件,也不是问题,而是一种观点,一种观念。

  2. 03:06 乐观不是一种性格,不是一种情绪,而是一种生存的策略。

  3. 07:58你看到半杯水,他看到半杯空,我则看到了地吸引力。人能从一个现实当中看到什么,解释出什么,有时比态度更有意思。

  4. 10:17人生的编剧法则:一个好编剧,永远要抛弃前三个你能想到的可能性。

  5. 15:49乐观是家族“遗传”:大夜里一点钟,我妈让我爸去拿着榔头把这条地沟给刨开。

  6. 25:34刘晓庆的悲观预演:只要不枪毙,我就都ok。

  7. 31:48微小的成功记录:她用不同的颜色标签,把八月的每一天都写满了“小赢”。

  8. 37:51学会模仿乐观,慢慢就成真了。

  9. 47:48真正的长期主义乐观:结果不是结果,结果只是下一个结果的过程。发现那个阿基琉斯之踵,是非常宝贵的人生体验。

  10. 51:20 我没义务看上去很好,当有人说你不够乐观时,他可能是在向你征收“二次情绪税”。

清醒是最强大的温柔,反叛是最直接的自爱。

当所有人说这事儿不行了的时候,我可以沉默,不是因为我消沉了下去,那是我在重演我儿时看到的,曾经复现在父母脸上的那种神情,我深知,我这样的人,没有不可乐观的理由,也没有得来全不费工夫的轻而易举。

所以如果你问我,我祝愿一个还没有上路的人什么,我会祝他的人生:可以乐观得不那么费力。而如果你也和我一样在路上,我则要祝你,具有洞见现实的锐利,拥有相信自己可以乐观的能力。

真实的人敢于直面现实,而现实的人,一定乐观。

小🍠:曹富贵儿本人

乐观的人都进群了!

展开Show Notes
SaveWater-
SaveWater-
2026.1.15
21:02 请你记住 一切都有办法 永远有办法 你永远不要觉得没有办法 你一定有办法
Miss凹:我哭了……
SaveWater-:我也听哭了😭揉揉
我特别认同节目里关于“微小成功记录”的观点。乐观不是凭空产生的,而是建立在一次次“我能行”的实证之上。用不同颜色的标签记录每天的“小赢”,就是在给大脑不断充值“信心货币”。这些看似不起眼的小胜利,积少成多,最终会构建起我们面对宏大挑战时的底气和韧性。
阿瓜_Z5WY:36:16 对这个特别赞同也特别有感悟,听这一期想到心理学上的“叙事疗法”,已经发生的事实无法改变,但是如何讲述故事是我们可以选择的。从去年开始就在记录自己的小成就,首先能感觉到的是这种记录作为证据让有毒的内在攻击开始松动,每当我严厉地批评自己一事无成或者虚度时光的时候,我有了可以反击那个内在批评者的证据。甚至因为没找到合适的记录软件,从去年年初自学Figma想独立设计开发了一个,现在才刚完成设计进入开发环节。过程中一直想放弃,不知道做这件事有没有意义。但看到这条评论感觉和自已设计的思路不谋而合,关于充值信心货币这一点也几乎吻合,希望能早日手搓出这个小软件分享给大家。
喜欢吃牛筋丸的杰哥:我就是一位喜欢吃牛筋丸的广东人呀
7条回复
这期堪比哈佛大学幸福课
曹富贵儿
:
那我也很喜欢
25:07 笑死我了 曹老师请务必展示洋文春联
曹富贵儿
:
上联是 day day is good day 下联是rich lucky to my family
阿柔_uT3a
阿柔_uT3a
2026.1.15
我可太喜欢这期了,曹老师真是通透!最近在职场上我也受到了一个重大打击,去年备考了一年注安师,好不容易一穿四取证了,单位刚好要竞聘安全专工,我以为我稳了,因为整个单位就只有我有证,结果面试的时候,领导说我不够凶,不够霸气,让我管安全不放心。那几天我整个人都不好了,有种自己很差劲的感觉。不过现在我也想开,凡事都有两面性,虽然竞聘成功了,可以升职加薪,但这也意味着责任和压力,现在我的工作很轻松,有很多自己的时间。而且我再也不用备考了,可以做很多自己喜欢的事,随遇而安吧~
你看远方那头鲸:友友你好棒!相信一切都是最好的安排🥰
曹富贵儿
:
突破
小北_yHy5
小北_yHy5
2026.1.15
整期观点真的太精彩了。上次曹老师在群里发的提问的小红书我还没来得及问,我内心一直有一个疑惑就是,随着我对世界整体的复杂性和结构性不平等认知的深入,处于结构弱势地位的我,应该怎么鼓励自己持续努力去获得一些为了生活不得不做的成就?成果🤔我觉得这期内容已经给我做了很好的回答,就是保持乐观是最首要的要做的事情,其次我们也就有了继续去努力的动力和勇气💗💗💗
曹富贵儿
:
在推荐你我之前那一期。《如何成就你的穆桂英》
小北_yHy5:收到🫡谢谢曹老师
Tina王
Tina王
2026.1.15
20:55 抡起大锤!永远有办法
SaveWater-
SaveWater-
2026.1.15
结果不是结果,结果是你下一个结果的过程!
不吃鱼zzz
不吃鱼zzz
2026.1.17
曹老师这期带给我的能量真的非常巨大,我真的陷在失败叙事里很久了,22年毕业现在26年了我的工作经历一直都是3个月一换至今没有交社保,中间逃避最长6个月在家带着,都是在家里的压迫下接着工作,我也知道先做出一坨屎,想的都是问题做的都是答案这种话,但还是总想逃避,怕失败,但曹老师这期真的能量拉满了,我失败了又怎么样不过是又换一个工作,我也有一小部分乐观的部分,就是我经历这好几段工作了我一直坚信我是可以找到好工作的,曹老师真不愧是我最喜欢的主播!!!
曹富贵儿
:
谢谢你!
小北_yHy5
小北_yHy5
2026.1.15
47:03 “只要没有死掉 结果都只是下一个结果的过程”这是什么人生金句
Celiaxuu
Celiaxuu
2026.1.15
被富贵感动了,几次戳中泪点
曹富贵儿
:
哪里 我听听
7110K
7110K
2026.1.15
富贵儿 这期真的太治愈了 ! 听了这么久播客第一次留言。在异国他乡的深夜感慨最近人生好像坠入了谷底,虽然每天逼自己打起120分的精神坚持下去,但是接二连三的找工作失败,感情的不顺还是让我感觉有点难过。想把这期节目当作一个遥远的老朋友的鼓励,也想告诉你你传播的能量被我接收到了,谢谢。💙
曹富贵儿
:
能量!完全把你环绕!
乞丐补钙
乞丐补钙
2026.1.25
就是爱刷屏啊
曹富贵儿
:
哈哈哈爱你
SaveWater-
SaveWater-
2026.1.15
38:10 天呐 皓月真的好厉害啊 我也受鼓舞了
SaveWater-
SaveWater-
2026.1.15
真实的人敢于直面现实,而现实的人一定乐观。
曹富贵儿
:
好啊!我喜欢
SaveWater-:谢谢您带来的内容
HD755303z
HD755303z
2026.1.21
俺最近测MBTI,从entj转entp了哈哈。富贵说的ENTP适合看的那本书(名人传、瑞达利欧)求指明!搜了一下似乎是《原则》?其它entp适配book也求各位骨折眉大王推荐😃😉
曹富贵儿
:
是这本
SaveWater-
SaveWater-
2026.1.19
曹老师…我哥要生三胎了。我不想回家了。。。。真服了。。。。。。。。就光繁殖了。。。巨爹 巨臭 巨无敌厌女的老中男典中典
曹富贵儿
:
实际上是嫂子生三胎了 😂
SaveWater-:是。我妈又要开始轮回了。。真烦。。尽快逃离….😖
平时不太爱听自我成长型播客,偶然听到这一期突然改变了我的想法,感觉很容易付诸实践。我以前一直以为乐观就是傻乐,是一种天赋,对啥都乐呵,所以觉得自己不是一个乐观的人,而是一个“对生活没招儿了”的人,那还能咋办将就过呗。听了这期播客之后发现自己还是蛮乐观的,很有帮助,谢谢博主🥹
曹富贵儿
:
谢谢你.
太爱富贵完全大师课啊
曹富贵儿
:
好 我也很喜欢
HD431101u
HD431101u
2026.1.15
高贵停更,一天天数着日子过真的很难熬,还好你俩在这期间猛猛加更自己的播客!感恩!