如果机会一定会错过，如果我注定失败，我至少可以把赞美留下。 2:00南方，我真的很爱南方。我爱“点苍苔白露泠泠”的南方，爱“撑一把油纸伞”的南方，我从未在书本之外见过南方，于是我永远很惦记她。 7:40大学的时候，居然想过成为一个话剧演员，或者是戏剧人。 13:00我们曾经在最年轻的时候，在街头演戏，和陌生人一起即兴表演。 15:00《类人猿实验室》 19:00我其实那时候不知道谁是丁小平老师，但我记得她说我的话。 21:00我曾经似乎有机会，在上海，成为一名音乐剧演员。会吗？我不知道。年轻的生活投来的橄榄枝，甚至不是一张船票，它仅仅只是让你有机会，站在码头看一眼甲板。 26:00考研失败之前，我比它发生更早的时候，知道了它的存在。 30:00我坐在乌镇的街上涕泗横流，毫无体面，我要大崩溃。路人如何看我，我都不在乎。 32:00一个陌生的女士，和我谈了一会，一个奇迹。 38:00如果我在撒哈拉沙漠濒临死亡，前来救我的人，我也希望他能先认可我的才华。 41:00机会终会过去，也会错过，但是那些赞美我都记得了。人的崩溃也许应该像大火一样，将自己的外壳烧掉。看到你动物般的欲望本质。 46:00我有一颗琥珀戒指，总有人问我，那里面发光的东西是什么。 欢迎关注。小🍠：曹富贵儿本人

当我谈起“配得感”，必须凶狠的解剖。 你有没有过这样的瞬间：明明做得不错，却不敢承认？明明值得庆祝，却总觉得‘还差点意思’。这期节目，我们从真实故事出发，聊一聊那些被‘夹着尾巴做人’驯化的日子，为什么我们总在自我阉割情绪？ 又如何找回那份理直气壮的‘配得感’？ 去勇敢的偷火，像普罗米修斯一样，把火从他们的神殿里偷出来！ 1. 00:45明明很优秀，却总觉得自己不配——我们为什么不敢肯定自己？ 2. 02:50看不惯别人晒成就？不会不会是我在嫉妒他们的‘配得感’。 3. 05:02我那个总是道歉的同事，让我第一次意识到：低姿态不等于谦虚。 4. 08:41人生来喜欢炫耀和分享成功，我们与其问，我们为什么不敢分享成功，不如问，我们什么时候变成这样的？ 5. 10:56从小被教育‘夹着尾巴做人’，我不喜欢阉割自己的情绪。包括骄傲。 6. 14:48扮猪吃老虎，其实是一种极端苛刻的完美主义，它正在悄悄杀死我的自信。 7. 那其实是一种”底层生活哲学“。”你不该显得咄咄逼人“——米歇尔奥巴马的 童年。 18:00我们不说“我没有配得感，我配得感低”我们说：我的配得感不够用了！！！因为我变好了。 8. 9. 18:20为什么华人都是好工程师，管理者却多是印度人？就是因为我们会做不会“说”。不会自夸的亏中国人还没吃够吗？ 10. 11. 19：00真实的人类其实是不可被排名的，但是我们从哪儿来的这个概念，去问问12年的应试排名教育。 21:00流动红旗，是流动的，第一名也怕被超过。 26:00我的上一份工作实际上是很焦虑的，但是我不希求一块工作的奖牌来确定我的价值，人有一整个荣誉墙，谁爱给我颁奖谁就来吧。 34:00谁要夸我，我就让他使劲夸我，我倒要听听，我怎么好。 42:00如果我们不挨着叙事逻辑去回看人生的经历，所有的得失都是无关彼此的毫无逻辑的一盘散沙。单个的剧情有什么意义呢？运气，得到，伤痛，必须在故事里，才符合逻辑，才样样配得。 47:00如果你擅于夸别人，何必不夸自己呢？如果你做不到，那你就是很mean的人。哈哈哈。 小🍠：曹富贵儿本人

从“领奖焦虑”聊到“自我怀疑”，从“数据焦虑”说到“贫困陷阱”。我们用一场真实到近乎“赤裸”的对话来分享：我们只需要走自己的路，哪怕这条路暂时看不见——因为你永远是自己人生赛道的唯一选手。 0：20从上海到杭州：一个“美食荒漠”的真实坐标，“这里不是大东北，这里是杭州——美食的荒漠。” 01:12 领奖前的自我膨胀vs领奖后的清醒崩塌，“中500万最好的时刻，是你没领奖之前。” 3:00宁当凤尾还是鸡头？曹富贵儿：初二的时候我考进了年级前四十，我看到我是坐在最后一个的。好像没有那么高兴了。 “一旦你进了第一个班，你就成了最后一名。” 02:44：当你和“知识巨人”同台，你会不会自卑？“人家的脑子，是深海；我的脑子，是浅滩。” 04:08 Jojo：被邀请去300人大会，我才知道自己是“行业异类” “我的创作流程：拿起手机就说。他们的：写剧本、录、剪、演、播。” 06:19 你永远得不到真实的答案。 曹富贵儿：“我凭什么被选上？”——一场自问自答的内心大戏 “我去问导演：为什么选我？是因为我话多吗？” 09:33 JOJO:身材焦虑、领奖焦虑、自我焦虑——都是“对比病‘ “你在0.0001%的人群里找自己，是不是纯有病？” 11:45当我自我怀疑的时候，我会选择模仿他人么？ 别人的长处，是你的短处——别挤同一个赛道 “如果你跟他们干一样的事，你分分钟被干死。” 14:41被鲁豫老师一句话点到。 真实是不安全的，但真实的人才能活下去。 17:32三年的电商主播经历，教会我尊重流量，尊重数据。 然而数据焦虑的背后：你想要流量，还是想要自己？ “我如果数据不好，我就是垃圾；但数据好的人，真的是我想成为的吗？” 20:36算命、五行、能量场：两个玄学爱好者的自我安慰。 “我在北京舒服，是因为土大；在杭州难受，是因为水多。” 人就是应该互相互补。 23:01别模仿：复制别人的路，你就是“第二批死的” “互联网时代，走别人的路，让别人无路可走——然后你也没路可走。” 27:28 是什么困住了我？ “金手铐”与“小人破壳”：你是要舒服，还是要自由？ “你过得越成功，你的壳越厚；你越不想破，你越难受。” 31:26 因为看见所以相信？不，我是因为“看不见”才敢行动 Jojo：“我并不知道前面是什么，但我必须跳出去。” 35:09 jojo：我爸说“你就是行”，所以我敢折腾。 “他越不让我学，我越学；他越不让我干，我越干。” 40:53 安全感从哪儿来？ 安全感≠钱，但没钱的时候，你只能信钱** “我有安全感，不是因为我有钱，是因为我知道我最差能去哪儿。” 48:20从国际关系到哲学：我的人生是一场“随机漫步” “我不是在选路，我是在被路选中。” 52:46 越挫越勇，是真的。 坎坷是升级包，痛苦是经验值。 jojo：“我现在好难受，但我心里狂喜：我又要成长了！” 57:08 人人都有自己的退路，属于你自己的麦当劳。 01:00:48 贫困陷阱：一生都卡在某个数字之下的人。 “你刚攒够钱，生活就会发生一件大事。” 01:04:08 任何人的成功，都能令你意想不到。 《沙漠之花》：一个你无法复制的成长路径，“她是一个放骆驼的小女孩，最后成了全球超模。” 01:09:00 你永远是自己赛道的第一名 “你记住。你配得。你值得。”

乐观是种生存策略，当全世界都在催你“乐观点”，我只想问：这是在给自己打气，还是在交一笔“情绪表演税”？ 这期节目，没有鸡汤。但有我爸为让我上学，深夜去锤邻居家下水道的硬核解法；有我坐在大学食堂，为末日没船票痛哭的“悲观预演”。 让我们聊聊：乐观，这门被严重低估的生存手艺，到底该怎么“作弊”才不累？ 1. 00:52 我最近看了看小红书上的提问，很多的提问，不是事件，也不是问题，而是一种观点，一种观念。 2. 3. 03:06 乐观不是一种性格，不是一种情绪，而是一种生存的策略。 4. 5. 07:58你看到半杯水，他看到半杯空，我则看到了地吸引力。人能从一个现实当中看到什么，解释出什么，有时比态度更有意思。 6. 7. 10:17人生的编剧法则：一个好编剧，永远要抛弃前三个你能想到的可能性。 8. 9. 15:49乐观是家族“遗传”：大夜里一点钟，我妈让我爸去拿着榔头把这条地沟给刨开。 10. 11. 25:34刘晓庆的悲观预演：只要不枪毙，我就都ok。 12. 13. 31:48微小的成功记录：她用不同的颜色标签，把八月的每一天都写满了“小赢”。 14. 15. 37:51学会模仿乐观，慢慢就成真了。 16. 17. 47:48真正的长期主义乐观：结果不是结果，结果只是下一个结果的过程。发现那个阿基琉斯之踵，是非常宝贵的人生体验。 18. 19. 51:20 我没义务看上去很好，当有人说你不够乐观时，他可能是在向你征收“二次情绪税”。 清醒是最强大的温柔，反叛是最直接的自爱。 当所有人说这事儿不行了的时候，我可以沉默，不是因为我消沉了下去，那是我在重演我儿时看到的，曾经复现在父母脸上的那种神情，我深知，我这样的人，没有不可乐观的理由，也没有得来全不费工夫的轻而易举。 所以如果你问我，我祝愿一个还没有上路的人什么，我会祝他的人生：可以乐观得不那么费力。而如果你也和我一样在路上，我则要祝你，具有洞见现实的锐利，拥有相信自己可以乐观的能力。 真实的人敢于直面现实，而现实的人，一定乐观。 小🍠：曹富贵儿本人 乐观的人都进群了！

聊聊肚子里的菌，本期节目请到播客《你别叫》博主高导。 01:00旅行归来，主打一个“只进不出” 高导旅行五天“不拉x”，“纯纯铁公鸡琉璃猫”的窘境，他怎么了？ 01:05时髦新病：你不是便秘，你是“sibo”了！ 03:20作者人设：从“小麦肚”到“超级肠道”，作者威廉·戴维斯。 04:37 肚子硬得像皮球？先甩锅给“遗传”。 06:57深夜梦话“倍儿棒”，是计划还是噪音污染？ 09:11科学怪谈：你吃的不是饭，是菌的“狗粮” ，“肠道菌群控制食欲”人体与细菌是个“共生体”。 12:21富豪的屎，穷人的药？粪便移植的魔幻现实，健康有时真是一坨“别人的x”的距离。 15:54人类退化史：从百草吃到只吃“小麦PPT” 17:19生活即服毒：微塑料、农药、小票“三件套”，现代人躲不掉的三大“隐形毒”，：精致生活的外卖、水果、购物小票，全是“慢性投毒”的完美载体。 20:46 自制青霉素：一片过期面包引发的“菌群屠杀” 曹某人误食长毛面包导致腹泻三天，完成一次“低成本肠道菌群清零”。 24:42饿死坏菌！与肚子里的“蛔虫”斗智斗勇 29:08姜黄素骗局？“脑子进屎”，中医黑被打脸？ 42:01富豪的冰箱：赤橙黄绿青蓝紫，七种益生菌 书中自制复杂酸奶方案。 47:05水果骗局：猴子吃的糖水，你当仙丹？ 54:50稳住，别折腾，就是最大的养生

本次聊分手全流程，教科书级别活例子。本期节目请到了我们的老朋友，欢迎。分手是序章，不是终局。那个让你蜷缩、自疑的声音，只是人生数据库里一次错误输入。删掉它，升级系统。 你不必成为谁的“性价比优选”，也不该活在别人的算盘里。 3:00我的又一个女孩朋友，分手了。 5:00真人版本《逃出绝命镇》，这一出情感大戏，对抗npd。 8:00npd是如何害怕你变强大的。 10:00情绪有时候是一种报警的信息，是自救的信号。 12:30老板突然攻击你这个人的人格，意味着什么？ 19：00当一个男人激发你最坏的一面。 26:00恋爱中的女孩，会像是被夺了舍一样，失去自己吗? 28:00当你的闺蜜劝你分手的时候，你为什么分不开？ 30:00当你们对于“爱”的理解不一样的时候，结果会怎么样？亲密关系是一种“合伙人”模式，你能接受吗？ 37:00虐恋其实从来没有好过，只是不断重复错误。 40:00对于朋友的情感进步，我正在学习给出正反馈。 41:00你分手之后，做了什么之前没做的事吗？ 45:00今日男性真正的情感对手，不是其他的男人，而是女性的事业，工作，朋友，社交方方面面的真正多元的肯定。 当再次谈起分别，不是 简单的说一句，弃我去者，昨日之日不可留。而是我再一次从朋友的身上看见，“兰生空谷，不为无人而不香。” 所有的经历都有经历的必要，没有这样一段历程也许我们永远不会意识到，那个最简单最烂俗的句子的含义：你本来就很好。

2025花的钱必须听到回音，本期节目 复盘消费血泪史，花的钱都有收获。 1:00火力全开，2025账单复盘，谁得奖，谁挨骂，自己来领。 在“消费”的围攻下，我已经“缴械投降”。 2:402025年度好物，我个人爱死了！两只可爱小兔给你做鞋。 10:00加湿器，我今年选了ta。 热蒸发型🏅，蒸发型👌🏻，喷雾的🙅🏻‍♀️。 18:00唯一懒人神器，牙膏届唯一真神！！！！ 25:002025唯一智商税，【c某咔】直接来挨骂，点名批评！到底谁在言之凿凿的为其上蹿下跳，大小声叫。扬言5盒就能祛斑，是不是拿我当傻子啊？？？？ 我拿人头发誓，没用。 28:00到底谁在说15min敷面膜能吸收“蛋白”？？？？？ 31:002025最傻缺的单品，【斗篷衣服】。 32:00好用的亮白牙膏，【佳洁士革黄素换齿白美白牙膏】，50一只。有点贵。但可以试下。 36:00【美国医用护腰带，profsix】137.元。有钢板支撑+保暖贴片。 40:00充电宝：【suiddy】，3c能上飞机，缺点是沉，线不耐用。新时代的万能充。 消费最贵的，是：信任成本。祝新一年，少点谎言，多点真实。 欢迎进群。 小🍠：曹富贵儿本人

年关将至，这是一场特别的“时空双轨”复盘。 我们将时间线一分为二：一条拨回30年前的1995，听听BB机、单声道收音机和“战斗的星期天”；另一条拉回2025，聊聊AI人形机器人、减肥神药和抖音神曲。当年的“大新闻”如何悄无声息地重塑了今天的日常？从《同桌的你》到“技能五子棋”，从拨号上网到灵活就业，让我们在插科打诨中，一边追忆泛黄的旧时光，一边厘清这个魔幻又真实的当下。 【时间轴 Show Notes】 * 00:07 高导的新业务神秘账号“你别叫”上线，主打一个不仅不让说话，还骂阿凡达？ * 01:59 回到1995的早晨被自行车铃声和单声道收音机唤醒，喝着那种厚玻璃瓶装的订购鲜奶，还有那时候为了长个儿被逼着吃的鸡蛋羹。 * 04:17 BB机与大哥大的时代还记得“有事呼我”吗？那时候拿着两万块的大哥大逛街是真·土豪，而公用电话亭是每一个晚归学生的救命稻草。 * 07:05 互联网元年与拨号上网14.4K的网速，甚至还得占用电话线。那时候上网冲浪不仅贵，还充满了仪式感。 * 10:49 打工人的变迁：从双休到微退休1995年5月1日，中国正式开启双休时代，告别了“战斗的星期天”。30年后，我们开始讨论灵活就业、社保缴纳和想开就开的“微退休”。 * 20:00 2025的科技：人形机器人进厂机器人开始遛真狗？2025年被认为是人形机器人量产元年，它们不再是科幻，而是开始进厂打螺丝和搞养老了。 * 24:23 那年的大事件：妇女大会回望1995年北京世妇会，那是“妇女权利即人权”振聋发聩的一年。大新闻当时看似遥远，余波却影响至今。 * 35:45 流行音乐的崩坏与重塑95年我们在听《同桌的你》和《祝你平安》，25年我们在听什么？是“技能五子棋”还是“大展宏图”？流行音乐变成了碎片化的电子空气。 * 43:00 影院里的30年从《玩具总动员》《攻壳机动队》的横空出世，到如今《哪吒之魔童闹海》狂揽150亿票房，国产动画真的站起来了吗？ * 46:53 全民“上科技”的肉身2025年的独特景观：司美格鲁泰成为社交货币。以前我们那是药三分毒，现在是维生素、补剂、减肥针齐上阵的“生化人”时代。 这场跨越30年的对话让我们发现，大时代的浪潮往往是后知后觉的。 曾经以为遥远的宏大叙事，如今早已渗透进我们生活的肌理。 无论是95年那种充满粗粝感的生机勃勃，还是25年科技与焦虑并存的魔幻现实，都是我们真实经历的每一天。 希望大家能把2025年好好封存，带着这份对时间的敬畏与戏谑，把纷扰看得清清楚楚、明明白白，从从容容地迈向2026。新年快乐！

📚当我们谈起社会化，还会用「社恐」自我安慰吗？其实所谓社会化难，本质是 ——想要却不敢要，敢要又不会要。 🏙这期播客，我们撕开温情面纱，聊聊如何把社会当成「真人策略游戏」来通关。从 「情绪内耗」到 「资源交换」，从 「讨好世界」到 「利用规则」。 嘉宾：jojo 3:00或许社会化并非意味着妥协，而是开始理解，如何在群体与自我之间建立一种可对话的关系。 7:00谁说扮演角色就是虚伪？真正的成人cosplay，是让你把自己‘想要成为的样子’提前演成真的.有时回避的并非社交本身，而是“有所求”却尚未准备好“去获取”的能力不足。 10:00别急着问‘我是谁’——连‘绝对不要什么’都没试过几样，哪来的答案？ 觉得换位思考难？也许那个你讨厌的人，在他的逻辑里完全合理。 25:00我习惯“微中毒”，人过不上自己想要的生活，只能过上能忍受的。我能接受和生活做交易。 30:00我做的最不好的是扮演“儿女”这一角色。 32:00外界的评价，无论褒贬，或许都更像一面镜子，映照出评价者自身的视角、局限与需求，而非一个关于你的终极论断。 40:00我们或许不需要一个完美的偶像，而是可以从诸多相遇中，拾取那些真正触动自己的思维碎片，拼合成自己的成长图谱。 47:00说自己‘变俗了’，往往是你终于敢给曾经的‘情怀’和‘才华’标上一个实价。 51:00当一个人开始坦然地为自己的智慧与劳动寻求公允的价值认可时，那往往不是变得“世俗”，而是走向了更深的自我确认。成熟的标志之一，或许是懂得了在倾尽全力的同时，也清醒地看到并接纳个人意志在时代潮汐与复杂系统中的有限性。 社会化从来不是「变成别人」，而是“把我想要的自己，演成真的”。我不想再纠结「该不该变俗」，多想想”怎么把才华变成硬通货“。世界是个大型”草台班子“，但”会演的人“能拿到好角色。 把所有 「别人怎么看我」的焦虑，都换成 「我能怎么用」 的思考。 我们的”人生主权“，该收回来了。 💥想要讨论本期话题朋友，之后第一时间拿到节目预告。甚至是之后的读书系列文本资料的朋友，欢迎进群。

深入拆解《智人之上》，直面AI核心三大颠覆：叙事权的转移、财富逻辑的重构，以及安全定义的崩塌。 【疯子拆书计划开启】2026年，我将会被把一些难啃的书，拆得尽量丰富有趣，让大家无痛边笑边学！！！这一次先一起走进《智人之上》，如有欠缺请大家多多建议。 ——————————《智人之上》—————————— 本期嘉宾：高导 简约视频版在：🍠：曹富贵儿本人 当AI学会编织“故事”，我们的共识与信仰将被如何重塑？ 当金钱褪去实体，信息本身如何成为新的权力与贫富标尺？ 当监控超越物理边界，融入算法与基因，个人的自由与安全又该何处安放？ 本期节目深入拆解《智人之上》，直面AI时代最核心的三大颠覆：叙事权的转移、财富逻辑的重构，以及安全定义的崩塌。 如今，一个更强大、更高效的“讲故事者”已经登场，它正不动声色地改写规则，并将我们裹挟其中。 这无关善恶，只关乎力量。 你，准备好了吗？ 5:00ai会令我们有富有吗？能爱我吗，会害我吗？换成我们最关心的问题就是，ai的出现能让我更富有吗？能让我工作效率更高，赚更多钱吗？ai跟我的互动中它会不会有一天真的有感情，我的个人信息是安全的么？如果世界上有那么几个大ai控制着诸多行业系统，那么它属于谁，听令于谁，我们作为个人来说是自由的么，还是说我们需要重新理解何为自由？ 10:00第一趴：人类活在“故事”里——从品牌营销到社会共识。【信息与故事】信息不等于真相：信息就是某事的数据，而真相是对于现实准确的描述。所以同样的信息下，真相是什么，取决于，是谁在描述，如何描述。 18:00【女性从故事中学会抽烟】——品牌：一种特定的故事，品牌营造“女人抽烟等于自由。”美国烟草公司“好彩牌香烟” “自由火炬”运动。 时至今日关于你需要什么，你是谁，你如果想成为自己想成为的人，需要做什么，买什么的故事仍在继续。然而这只是非常小的故事，当这样的故事追溯到远古时期，它则定义了民族，国家，信仰，宗教这样的至关重要的部分。 25:00 从部落祭司到阿波罗计划：故事如何驱动大规模合作.——远古时期打猎，祭祀令人鼓舞的永生故事，关于远方的，未来的预言。 28:00AI会讲故事了：缅甸罗兴亚人事件与Facebook算法。罗兴亚人种族屠杀故事：缅甸脸书用户在罗兴亚人屠杀案中，受到脸书算法的影响。脸书算法间接造成这一惨案。 30:00 第二趴：钱是什么？——从泥板契约到“主体间的现实。这一部分很有启发性，与其说让人更能学会赚钱，不如说更能让人看到自己还有什么东西是值钱的，比如你的信息，你的资料，你的用户反馈，这个角度上我们也可以反向理解，有些隐形的富豪，是如何通过所谓的财富控制我们的。 38:00文件的暴力：一张纸如何定义你的身份与存在？ 44:00 AI时代的新贫富：信息寡头与“信用无产者”，新型阶级：掌握数据者即掌权，信用评分成为新枷锁。 45:00 《黑镜》照进现实：社交评分系统与人的异化。 50:00“非生物网络”：公司、资本与流量——它们已是慢速AI。娱乐工业真相：明星是数据容器，算法是终极选角导演。以娱乐圈为例：你以为ta是明星，但可能已经成为可替换的燃料！ 60:00 第三趴：安全与自由——AI的速度与黑箱困境。AI决策太快、太复杂，人类无法理解与干预，我们会被ai玩的团团转吗？ 1:05:00生物戏剧：我们这么多年看的所有故事，其实都是“那三件事”。爸爸爱我胜过爱你，配偶权之争，洁净与道德。 1:09:00反乌托邦《美丽新世界》《1984》，在某种层面走近我们。ai会令我们狂奔向这样的未来吗？ 1:15:00蒸汽机，印刷机，美颜相机。我们如何判断ai的变革是否是真正的大变革，会如何改变我们的生活？技术的到来，能不能令人和某种生产彻底脱钩？我们会被如何取代？ 1:29:00 金融闪崩案例：三台AI如何无人干预酿成百亿损失.金融安全——三台计算机造成几秒蒸发百亿美金，在虚拟世界里，ai以自己的方式配合完成一整套金融操作，与人类毫无关系，但冲击了金融秩序。 1:34:00 实时监控地狱：伊朗头巾法与AI人脸识别的结合。 AI的偏见：为什么它“看不见”黑人女性？ 1:40:00如果秦朝有ai，斯巴达有ai，人们的生活会是什么样的？ 1:45:00基因编辑，改写自己或者下一代的基因，“富有”将会从物质层面的传递，转而变成基因层面，这会是一种“新种姓制度”吗？ 1:49:00ai与皮下监控，我们其实可以看穿任何人的心思。 1:52:00通过ai复原绝种的病毒，未来会出现”定制病毒“吗？专门为你设计一款病毒，只杀死你。 1:55:00在我们看来。《智人之上》到底是一本什么样的书，作者是什么样的特点？ 2:00：00如何不被ai替代。如何”对抗“ai，使用它，拥抱ta，还是警惕ta。观望ta？ ————————————结语—————————— AI的终极挑战，或许不是技术奇点，而是它揭开了人类社会本身脆弱而虚构的真相。 面对这个强大而不带情感的工具，我们需要的不仅是警惕，更是清醒：重新认识我们赖以生存的“故事”，并思考，在这个由“主体间现实”构成的世界里，我们究竟想捍卫什么。 欢迎进群，领取本节目的文字整理资料和电子资料嘻嘻~

自我养育的终极目标就是摆脱外界定义，重新按自己的系统刷新一遍。 欢迎关注🍠：曹富贵儿本人 1:00感谢新朋友来了请进，往里坐。一会上大菜。 2:0030岁我”升“了。回到家突然意识到，我是一个人生活的，把自己养的还不错。独身红利期：爸妈还没老，孩子不用造，这几年就纯粹养自己 4:00自我养育，其实是独生子女的一种”不得已的惊喜“。上无老，下无小，就把自己养好。 7：00朋友李女士问：恋爱脑和原生家庭有关吗？我想不论原生家庭如何，你都不会满意，起点就让他在身后吧，往前看。养育自我，再次标定”我是谁。“ 10:00我的家是个极繁主义。 14:00秩序感，是自我养育的首要条件。——论上班打卡，和整理房间。 18:00自我养育，我做的最差的就是"健康”,睡眠，运动，饮食。脾气最坏，反而情绪控制的最好。 24:0030岁要开始思考“养老”？ 我讨厌养老这个话题，似乎是给自己的人生设限。关于这一点，我听到刘祖君妈妈说：人一辈子挣钱的日子其实就那一段时间，你如果不做好打算，之后的日子会很难过。 这令我窒息，因为我最怕有限游戏。 27:00不攒钱的过去的我，其实是一种不自信。 30:00我养活了，一只狗，一个我，一屋子的植物。欣欣向荣，充满生机。 31:00看着我的小肚子，总是心想：这样的肚子养了三十年猜得到，真是不舍得减掉。 34:00会手工的我，还是个非遗传承人。 42:00建立一个独立的价值体系，从”和世界pk竞争“转变成“找到队友同步出发“。 44:00当我们在谈到消费主义的肤浅的快乐的时候，能让你快乐，肤浅又何妨。香水，手串，衣服，消费品一定是服务于人，于是我更可以理解，什么事我是在为情绪买单，而非盲从。 50:00成年人的情绪可以崩溃，但必须按我的节奏来。 我的房间会有一段时间非常乱。我故意不收拾，我会攒到让阿姨来大扫除。——当我准备好了，一切就要好起来。主动权在我。 52:00李皓月：德国省产抑郁，决定立刻去到摩洛哥，接受全国的求婚。 【自我养育的终极目标是什么，是一个真实的人类。】

从狗狗的身上可以看见自己，本期节目请来老朋友，高导，最近他也养狗了。我们一起交流养狗心得的同时，讲讲与狗狗的情感故事。 1:00是谁“害”我在剪辑里变成文盲？最爱害嘉宾的博主本人。 2:00 养狗真是为了治愈孤独吗？—从分手到养狗：我们到底在宠物身上找什么？ 4:00威尔士独立梗犬 vs 人性化串串kasoom错过狗狗“社交黄金期”还有救吗？ 7:00给狗放《柯南》能治乱叫？——白噪音大法真的有用还是玄学？ 8:00拔毛一次800块？狗也需要做“美容手术”？——听说有些狗不拔毛会变老白毛？ 17:00巧克力、洋葱、鸡骨头…还有多少“狗命杀手”我不知道？** 19:00狗吃骨头不是天经地义吗？——三次送医换来的血泪教训：骨头真不能乱喂！ 28:00宠物保险是“保狗”还是“坑主人”？**——一年几百块，病了一次却报不了？ 33:00蓝莓、鱼油、三文鱼头…到底哪个才是狗界“超级食物”？狗胖一点可爱？小心得胰腺炎！——脂肪摄入多少才算“刚刚好”？ 44:00《永远的爱犬》说：狗随主人，真的吗？——主人的焦虑真的会让狗也紧张？ 50:00为什么我一出门狗就叫个不停？养狗之后，我竟然被迫“成人”了？** 57:00作息规律、责任倍增…这是养狗还是养娃？“狗，孩子，和恋爱，你可以三个都拥有，但是拥有一个也够了。” 1:05:00绝育还是不绝育？我连“狗娃娃”都买了…——最后为什么还是带它去了手术室？ 1:11:00狗不听话，打一顿真的有用吗？哪里学养狗知识最靠谱？小红书还是专业书？——推荐几个不踩雷的学习资源！ 听完这期，你养狗的念头是更坚定了还是吓跑了？欢迎来评论区“诉苦”或“晒娃”！

本期节目请到了我的朋友，香水博主阿花，与其相识十几年的福隆，在我看来，两位朋友独立，聪明，充满热情，关于30岁的建议，不想看小红书的帖子，想听故事，不想听大佬的技术贴， 我想听到 真实的人类 给出的建议。如今才懂的3个道理：存钱、睡觉、谈恋爱。 1:00“给30岁自己的人生建议”，让我们规避“爹味”于是给自己建议吧。 1. 4:00To30岁的阿花：从“经济上行”到“下行”，强烈建议有意识地攒钱。 2. To30岁的福隆：尽早建立系统性理财观念，理解复利原理，推荐《聪明的投资者》。 3. 7:00上升期的时刻，不攒钱，爱花钱，有啥错啊。 上行时期，似乎年轻人都很轻松，随处都是工作，一天可以赚到好几千。 4. 5. 13:00从小记者到大制片：“人生复利”，警惕“短视”工作，深耕能力与长远视野，把热爱做透。 20:00聊聊“认知变现”摆脱对外界评价，针对“数学不好”的消费星人，或紧跟可靠的朋友，或逼自己学习底层逻辑。 35:00如何识别“夕阳行业”“无意的工作”。 40：00to三十岁的i人女孩：可以多点目的性社交:更多有目的、高质量的社交，主动向“高维度”的人请教，这比无效闲聊更能加速成长。 45:00 to30岁的阿花： 精简人际关系,舍弃消耗性关系,你可以果断舍弃那些带来实质消耗、纠结已久的人际关系（包括友情、爱情），以节省精力。 47:00不要退而求其次，如果你有能力拥有更好的。 56:00提高决策效率：想到就做，减少内耗。走出去。旅行与“离开原地”的意义在于跳出当下困境、获取新灵感，而非奢侈消费，关键是改变环境与心态。 59:00好好睡觉！ 1:00:00多谈恋爱，少看偶像剧。

欢迎关注🍠：曹富贵儿本人 1:00眼下在德国。李女士的艺术互动工作坊。充满了创意和可能性。 4：00李女士好像已经无意识的使用英文语序表达了，去了之后没有中国话。 7:00出国留学第一难题：英语。极差怎么办。 9：00成就感：做有明确答案的事，有标准答案，是个好事。在技术层面上，李女士修好了一台电话。 13:00英语的第一次暴击。“你的英语不好，不是你的错”。 15:00绝对反击：李女士脱稿演讲探讨席勒的审美教育理论与媒体工作坊的实用。中国女人大获全胜！！！！ 20：00北京少女为国争光，还是北京孩子要脸。 22：00在超市打碎一个油瓶子，真的会“一切都好”吗？ 26:00一号男嘉宾：190cm的摩洛哥德国混血大帅哥。 29:00二号男嘉宾：喜欢查户口的中文极好的德国大帅哥。 31:00三号男嘉宾：直来直往身材健壮的26岁男大生。 35:00第一见面就要那个么？ 38:00在英文中“I like you”意味着什么？ 什么样的男生会打动你？ 42:00究竟如何拿下一个德国男生！我就想和他亲亲，抱抱，有错吗！？ 46:00“线上沟通文字表达，并不是一种健康的互动。”——某位德国男孩 53：00如果每天你都想“死”。你需要提着一口气。年轻的女孩们，要敢于说喜欢。

2:30百密必有一输的感冒自述 主持人感冒，怀疑被朋友传染，描述对咳嗽高度警惕的状态。 5：0011月的低能量 进入11月后感到“没劲”，天气冷、没暖气，情绪低落。感觉10月一过就像“今年已经结束”，等待明年春天。冤枉钱消费反思 想学格斗的冲动，画画的热情与技巧不足 9:00李女士的德国生活与爆红帖 李女士去德国，发帖一夜涨粉3500。对比他人轻松涨粉，我努力却增长缓慢，no！ 16:00钩针编织：开始学钩针，织拉布布娃衣，获得微小成就感。自豪感满满。 23:00米歇尔·奥巴马也织毛衣 26:00当代生活很擅长令人觉得挫败。“逃避”也不乏是一种智慧 27:00“做小伏低”的生活哲学，30岁后的年龄危机与学习欲望 30:00我不是个擅长访问的人，我需要学习。 32:00读宋词与精神逃离.《菩萨蛮》：“骑马倚斜桥，满楼红袖招” 43:00读书的时候我们可以偷到别人人生的一些景观，仿佛我们眼下的这些事情没有那么重要了。 1. 线下活动开始啦！线下活动开始啦！ 2. 线下活动开始啦！线下活动开始啦！ 3. 线下活动开始啦！线下活动开始啦！ 4. 线下活动开始啦！线下活动开始啦！