而是可以用更像“你”的方式。
不需要套用固定的模版，
只要尊重自己正在发生的状态，
那就足够了。
这一期，
希望也能提供给你一个新的角度。
情绪系列·第二篇
编辑整理自与ChatGPT的对话

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别太早把一个角度封成真相，
也别太早把一个判断压成你的命运。

每一期从一个真实的问题出发，
拆开那些压在身上的“应该”，
回到事实和真实经验里，换一个角度，再看一遍。

从自己出发，也慢慢走向关系、选择、规则和这个世界。

向内看，穿过正确答案；
向光走，长出你的世界。

沉浸认知播客，
编辑整理自与 ChatGPT 的对话。


AI_SUMMARIZE_EPISODE

向内看 向光走

Vol.02｜我发现，情绪的处理不一定要用“对”的方式

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