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0本期是2026年录的第一期节目，录制于元旦假期刚过后，之后由于拖延症爆发，现在才放出来。对于放假，为啥有时候得不到休息反而会觉得更累了呢。一边觉得好不容易放假应该做些不一样的事，但当把事情塞得很满后又觉得很疲惫，又或达不到心里的预期而感觉到沮丧。
本期的内容包括：
1、累分为心理层面和身体层面的
2、闲下来感到焦虑，对浪费时间的可耻感
3、时间焦虑是社会的价值评价造成的
4、对假期的预期放低，要做长期主义规划
5、过节面对亲戚可能需要更多的包容
6、不跟风不追求完美，拥有的就是最好的
希望大家也能真的按照自己的想法去度过假期～
