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28女性生存指南：一部美剧教你识别“母职惩罚”与系统性归罪
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【导语】
本期我们聚焦2025年末高分热门美剧《都是她的错》（All Her Fault）——这部豆瓣9.1分、IMDB7.6分的作品，以悬疑开篇却暗藏对女性生存困境的深刻洞察。近期该剧也获得了第83届美国电影电视金球奖最佳限定剧/电视电影提名，主演莎拉·斯努克获最佳女主角提名。
本期我邀请到返场嘉宾艾菲和我一同拆解剧集的悬疑外壳，探讨母职枷锁、婚姻冷暴力、女性互助等核心议题，解锁片名背后的多重反转与深层含义。关注女性成长、对心理学相关议题（如NPD、煤气灯效应）感兴趣的听众，一定会喜欢这期。
温馨提示：介意剧透的听众请先收藏观剧后再收听哦～
【本期嘉宾】
艾菲——创业者、高校心理学老师
【本期关键字】
悬疑反转/女性主义/家庭伦理/社会阶层/母职/归罪
【核心议题】
- 02:36剧集内核解读：《都是她的错》为何被定义为“悬疑外壳下的女性生存图鉴”？悬疑元素与女性议题的主次关系如何体现？
- 09:24片名的多重含义：从“归罪女性”到“归罪男性”再到“否定单一归罪”，片名的反转如何呼应剧集对女性处境的批判？
- 20:54剧中角色的典型性：如何理解三位男性角色的分层设定（Peter的NPD人格、Jenny丈夫的育儿缺位、警察的正面父亲形象）？其背后反映了哪些现实中的性别问题？
- 27:20心理学视角分析：NPD（自恋型人格障碍）与煤气灯效应的关联的是什么？如何识别亲密关系中的精神控制？
- 37:35女性友谊与互助：Jenny与Marissa的“即时结盟”为何能引发广泛共鸣？女性支持系统在困境中的重要性体现在哪里？
- 42:02剧集结局的争议与价值：“女主以私刑解决丈夫”的结局为何被称为“乳腺疏通式爽感”？其背后反映了女性对不公处境的情绪宣泄，还是逻辑上的崩塌？
- 49:24母职困境与自我坚守：“某某妈妈”的标签为何会让女性感到自我消解？如何在母亲、妻子的身份之外，保持自我主体性？
- 53:28现实启示与性别观念塑造：如何从剧集出发，反思现实中的母职惩罚、婚姻中的责任分配？如何为下一代塑造健康的性别观念？
【金句】
- 我先是我自己，然后才是别人的妈妈、别人的妻子——捍卫自我主体性，是每个女性成为母亲后都该坚守的边界。
- 婚姻中你想杀死对方不止100次，但我们可以通过自我暗示和边界感，找到与伴侣相处的平衡，而不是一味迁就标签。
- 这部剧不是单纯的悬疑爽剧，更像一面镜子，照见母职的枷锁与婚姻的冷暴力，也照见女性连接起来的微光。
- 学会识别和抵抗母职惩罚，建立自己的支持系统，不把婚姻当作情感的唯一支柱——这是女性的生存智慧。
- 好的关系是互相辅助着向前，而不是互相牵制；选对人很重要，更重要的是拥有识别好关系的能力。
【本期录制时间】
- 2026年12月24日
【录音场地与设备支持】
- 「十二海里编辑部」小酒馆（嘉春753园区）
【本期音乐】
- 片头：Cat Power - Cross Bones Style
- 片尾：Macy Gray - Let You Win
【关于主播】Zhouyu
- 80后，广告专业，base上海。
- 在ISTP和ENFJ之间反复横跳。
- 上海电影家协会会员，上海电影评论学会会员。
- 前资深电影从业者，现半个退休闲散人。
- 小红书：zhouyu 微博：yuzhou0204
【收听渠道】
- 小宇宙、苹果播客、网易云音乐、豆瓣、喜马拉雅
- QQ音乐、荔枝、微博音频、知乎、虎扑、播刻岛
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