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0新一年，
人人都叫你要变得更好。
要更自律、更努力、更清楚自己想要乜。
但如果你同我一样——
目标感好强、习惯写 to-do list、
完成事情会有安全感，
却同时长期感到焦虑、内疚、好攰。
咁你可能唔系唔够努力，
而系开始被一种
「永远都未够好」嘅逻辑消耗紧。
呢一集，我想同你一齐拆解：
点解 New Year Resolutions 听落好正面，
但其实好容易变成一种隐形压力。
点解自律有时会变成审判自己嘅工具。
呢一集唔系反目标，
而系想问一句：
目标，究竟系帮我哋生活，
定系慢慢变成一把刀？
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