30岁这一年，我看了很多书。 有些书教我如何赚钱、创业和投资；有些书让我重新理解亲密关系、创伤与焦虑；还有一些书，帮助我停止内耗，学会与自己和解。 这一期节目，我想分享9本对我影响最深的书： 📖 Million Dollar Weekend 📖 The Diary of a CEO 📖 Girls That Invest 📖 币安人生 📖 我在精神病院种蘑菇 📖 身体不会忘记 📖 Attached 📖 Let Them 📖 All or Nothing 从事业、财富到关系与自我成长，这些书陪伴我走过30岁的人生转折期。 如果你也正处在人生的十字路口，希望这一期节目能给你一些启发。 #书单分享

我从葡萄牙的波尔图出发，沿着大西洋，一路走到西班牙的圣地亚哥。 每天20-30公里，脚起泡、晒伤、疲惫，也有孤独。 但很奇怪，这段看起来“很辛苦”的旅程，却是我最近几年最平静的一段时间。 这一期，我不讲攻略，只讲： * 为什么出发 * 路上真实的崩溃和变化 * 以及，所谓“灵性之路”，到底改变了什么 也许它不会给你答案， 但可能会让你轻一点。 #朝圣之路 #CaminoDeSantiago #一个人旅行 #徒步旅行 #西班牙旅行 #葡萄牙旅行 #灵性之旅 #自我探索 #慢生活 #治愈系 #旅行日记 #人生体验 #情绪记录 #焦虑自救 #独处时间 #边走边想 #生活感悟#做梦G小姐

很多人谈恋爱的时候，总在讨论别人的 Red Flags。 但很少有人会认真想一件事： “我自己身上的 Red Flags 是什么？” 这一期，我们做了一场很诚实的对话。 作为一男一女，我们分别分享： * 如果和我们谈恋爱，你可能会遇到的 Red Flags * 我们自己觉得比较健康的 Green Flags * 在关系里，我们最在意的东西是什么 * 以及这些年对亲密关系的一些反思 有些东西可能会让人共鸣， 有些也许会让人不太舒服。 但亲密关系真正的开始， 往往就是从 看见彼此真实的样子 开始。 欢迎来听这一期的坦白局。 —— 做梦G小姐 #亲密关系 #恋爱心理 #RedFlags #GreenFlags #关系觉察 #情感成长 #恋爱观察 #关系反思

她以为离婚就是重生，没想到前夫的操控还在继续。从情绪打压到孩子抚养权拉扯，这不是简单的感情失败，而是一场心理战。 本期，我们聊聊—— * 煤气灯效应（Gaslighting）如何慢慢摧毁自我认知 * 为什么离开后反而更难脱身？ * 面对孩子抚养权，该理性还是情绪？ #真实故事 #心事信箱 #女性安全 #离婚故事 #播客分享

我一直觉得，在亲密关系里， 我们很容易追求「情绪价值」， 却忽略了「情绪共鸣」。 被安慰很舒服， 但被理解，才会真的让人安静下来。 这一期，我想聊聊： 为什么情绪共鸣， 比情绪价值更重要。 #亲密关系 #情绪共鸣 #情绪价值 #关系里的安全感 #被理解的感觉

新一年， 人人都叫你要变得更好。 要更自律、更努力、更清楚自己想要乜。 但如果你同我一样—— 目标感好强、习惯写 to-do list、 完成事情会有安全感， 却同时长期感到焦虑、内疚、好攰。 咁你可能唔系唔够努力， 而系开始被一种 「永远都未够好」嘅逻辑消耗紧。 呢一集，我想同你一齐拆解： 点解 New Year Resolutions 听落好正面， 但其实好容易变成一种隐形压力。 点解自律有时会变成审判自己嘅工具。 呢一集唔系反目标， 而系想问一句： 目标，究竟系帮我哋生活， 定系慢慢变成一把刀？ #做梦G小姐 #NewYearResolutions #新一年焦虑 #目标感 #自律焦虑 #情绪觉察 #自我反思 #心理成长 #现代焦虑 #内在对话

身体是我们和世界谈判的筹码； 城市，是决定我们能走多远的地图。 这期我用两个朋友的亲身故事，聊聊命运如何悄悄被城市改写。 如果你正在迷茫，也许能听到一点方向。 #做梦G小姐 #留得青山在 #保重身体 #城市决定命运 #人生选择 #都市生活 #探索城市 #人生重启 #命运转弯处 #生活观察 #播客推荐 #城市切换人生 #生活哲学 #RealTalk

这一集，我终于决定打开尘封档案，讲讲我20、25、30岁这三关的转变： 从以为自己“天选之女”，到接受自己只是“普通人中的闪光体”； 从觉得人生应该轰轰烈烈，到理解平静也是一种胜利。 如果你也在成长路上迷路、焦虑、又好想躺平——欢迎一起在这里边笑边醒悟。 #成长记录 #二十代的困惑 #三十岁的我 #人生阶段 #成长心事 #自我成长 #女性播客 #做梦G小姐 #心事分享 #生活思考 #人生转变 #播客推荐 #广东话播客

“找一个合适的人，怎么就这么难？” C先生的来信，戳中了当下无数人的心事。 这次「做梦G小姐」没有空谈道理，而是请来一位刚幸福“上岸”的新晋人夫，一起坐下来聊聊。 他将用男性的视角，坦诚分享从“觉得再也遇不到”到“遇见对的人”的心态转变。 听听这场过来人的真心对谈，或许能为你提供一个新的解题思路。 #遇见对的人 #找到适合的人 #关于爱情的答案 #爱情思路 #幸福上岸 #做梦G小姐 #恋爱 #交友APP #生活观察

这一期心事信箱，G小姐收到朋友的来信。 她总觉得自己不够好，总担心伴侣会离开。 于是她不停地确认、不停地讨好，也不停地在关系里掉进“被爱焦虑”的循环。 在这一集里，我们聊聊： 🌙 焦虑型依恋的典型表现 💭 “我为什么总是怕他不爱我了？”的深层原因 💗 以及——如何从“害怕失去爱”，变成“安心被爱” 如果你也曾在一段关系里感到慌张、渴望、又自我怀疑，这期节目或许会让你松一口气。 #做梦G小姐 #心事信箱 #焦虑型依恋 #情感成长 #亲密关系 #自我疗愈 #被爱焦虑 #爱情心理学 #情感自救指南 #安心被爱

当你发现朋友拒绝了你的旅行邀请，却和别人踏上旅程，那种微妙的失落感从何而来？ 是我们不够好，还是这根本与个人价值无关？ 本期节目将深入探讨现代友谊中的期待落差、拒绝背后的多重真相，以及如何在不确定的友情中，建立确定的自我认同。 #友谊困境 #旅行被拒 #情感内耗 #人际关系 #心理成长 #是我太敏感吗 #为什么不是我 #友谊的困惑 #被拒绝之后 #内心戏 #停止内耗

当“00后创业年入百万”的故事充斥网络，创业似乎成了年轻人最好的出路。但真相究竟如何？ 我邀请了一位在商海沉浮10年的朋友，他没有粉饰太平，而是坦诚分享了这条路上的孤独、风险与无数次濒临崩溃的瞬间。本期视频不灌鸡汤，只讲事实，帮你看清：在踏上创业这条路之前，你真正需要评估的是什么。 这条路，他走了10年。没有财务自由的神话，有的是一路的颠簸与成长。当被问及“创业是年轻人的好出路吗”，他的回答复杂而深刻。他说，这不是一条轻松的出路，而是一场深刻的自我教育。 在本期访谈中，他将分享这段经历如何重塑了他的价值观和能力圈。对于正在寻找人生方向的你，这是一个值得参考的真实样本。 #年轻人创业 * #创业是条好出路吗 * #创业出路 * #当代年轻人出路 * #职业选择

“我好像……并没有很想要结婚买房诶？”——某天晚上，我的朋友A先生突然这样跟我说。30岁的他，工作稳定、生活充实，却偶尔会感到一种说不清的“空洞感”。明明正常上班社交，为何还是焦虑迷茫？ 这期节目，我们来聊聊广州A先生的故事——当社会期待的「成功模板」遇到个人内心的真实声音，我们该如何自处？是跟随主流，还是重新定义自己的幸福？​ 我将会跟我的朋友们像坐在咖啡馆里聊天一样，聊聊那些“看起来很好但心里有点空”的时刻，也分享几个让生活重新点亮的小方法。 #三十而立新解 #现代人的空洞感 #不典型中年危机 #人生意义研讨会 #广州打工人日常 #90后心境实录 #单身青年观察 #允许自己迷茫 #慢慢来比较快 #稳定但不快乐

🎧 欢迎收听「做梦G小姐」！ 本期我们偷偷“借”来一位离婚律师的脑子🧠—— 但别误会！今天完全不聊离婚，只聊“怎么选对的人”和“那些年我们踩过的爱情坑”！💘 律师小姐姐将用她独特的理性视角+吃瓜无数的经验， 帮你一边笑看情史，一边解锁「清醒择偶攻略」📚 顺便爆料她自己的恋爱翻车现场（这是可以说的吗？）😏 ✨ 话题抢鲜看： ✅ 用律师的“风险思维”挑伴侣是种什么体验？ ✅ 前任教会我们的神奇道理（和教训） ✅ 如何避开“潜在渣男/渣女”的隐藏陷阱？ ✅ 律师小姐姐的情史坦白局💣 🔥 快订阅频道，笑出眼泪的同时学会聪明恋爱～ #梦G小姐 #律师的恋爱脑 #择偶清醒指南 #情史坦白局 #恋爱避坑 #理性谈恋爱 #前任教会我的事 #吃瓜自省 #播客推荐

谁说找离婚律师是婚姻的终点？ 做梦G小姐本期邀请一位“婚姻先知”——离婚女律师，从“结束”的角度聊聊如何“开始”。 听听那些血泪教训，帮你把婚前的粉红泡泡变成坚固的防弹玻璃！ #两性关系 #婚姻观 #离婚律师 #婚前必看 #亲密关系 #情感树洞 #做梦G小姐