正念冥想01 | 粤语版 8分钟静心觉察

正念冥想01 | 粤语版 8分钟静心觉察

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欢迎回来。

今天,我们从觉察呼吸和身体开始,陪伴自己慢慢放松下来。

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带领者:斯铭Sherman

欢迎留言分享你的感受和体会。

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MerryPENG
MerryPENG
2026.3.17
我喜欢你的静心,特别是粤语,好中意!
斯铭Sherman
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谢谢你的喜欢😊会继续更新