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0本期嘉宾阿乔，从香港到南京，再到深圳。独特的家庭背景与"爱玩"的天性，塑造了特别的她。大三时，她因父母的启发，以「一期一会」的心情，组织了累计100多场身心灵活动。毕业后的四个月，她没有规划，没有计算，而是用行动推开未来的门——在创业、自由职业与上班之间，找到适合自己的道路。
这不仅是一次关于职业选择的对谈，更是一次关于生活与觉知的探讨。阿乔分享了她如何通过清晨起床的小仪式来为自己创造宁静的空间，分享了如何通过手写日记去戳破“泡泡”，探索情绪背后更深的意涵，以及如何在充满局限的时代里，保持适合自己心率的节奏去行动。
在采访阿乔的过程中，听着阿乔那些自然、正向的言语，观察着她的美好与自在，我发现自己一边在随喜赞叹，另一边也在翻涌着一些复杂的情绪。许多内容我是无法完全理解和消化的，因为深知自己还有许多没有那么自然，或是伤痛与困窘的地方。这场对话，有点像是一个经过社会“毒打”、有点沧桑的生命向一个更为澄澈、年轻、有力的生命请教，共同探讨幸福的哲学与实践。
⏰ 时间戳
- 02:07 正片开始，本期播客缘起
- 13:18 不设目的地，只是往前走
- 20:47 身心灵不在别处，就在此刻
- 28:06 功利的尽头是幸福
- 31:20 把不安写在纸上，看它消散
- 36:15 百场活动的背后：每一场都是“一期一会”的盲盒
- 44:44 创造“足够好”的信念：从清晨起床铺平床垫开始
- 53:53 工作是一场“苦修”
- 01:03:44 Gap 期的灵魂拷问
- 01:13:41 “慢慢来，比较快”
- 01:22:18 庆祝自己的不完美
🔗 相关资源及参考引用
- 《牧羊少年奇幻之旅》 —— 保罗·柯艾略
- “一期一会”：茶道精神，意为当下的瞬间不可复制。
- 阿乔的小红书账号：阿乔Angel
🎵 本期音乐
- 片头片尾： Inside You lemonmusicstudio
- 中间音效： 《海绵宝宝》音效
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- 小红书 Tina的心理学成长笔记
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