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2在《疯狂动物城2》里，有一段不到三分钟的情节：朱迪和尼克被送去做心理咨询。
站在他们面前的，不是严肃的专家，而是一只毛茸茸、软乎乎，却异常清醒的短尾矮袋鼠治疗师。
这一期《小心思》，我想从这个看似轻巧的设定出发，聊聊心理咨询里一些内容：
为什么迪士尼选了这样一位小动物做咨询师？咨询师是可爱的吗？
咨询真正起作用的，究竟是方法，还是关系本身？
朱迪和尼克参加的，算不算团体咨询？
搭档关系里的互补，是优势，还是更容易失控的陷阱？
我会结合电影片段、团体治疗的真实样貌，以及我自己作为心理咨询师的观察，慢慢拆解这些问题。
从动画里的咨询室，聊到现实中的团体经验，也聊到我们在工作、合作和关系里，那些被忽略却真实存在的情绪。
这是《小心思》的第一期，不完美，但真诚。
如果你也对电影和心理学感兴趣，欢迎坐下来，和我一起听一听
本期关键词：心理咨询｜疯狂动物城2｜朱迪警官｜朱迪和尼克｜团体咨询｜团体治疗｜疗愈因素｜咨访关系｜欧文亚隆｜Group｜叔本华的治疗｜
本期时间轴：
02:33 我在马来西亚看《疯狂动物城2》：20令吉的快乐
03:10 彩蛋小心思：不同国家版本的新闻主播差异：中国熊猫、美国驼鹿、日本狸、澳新考拉、英国柯基
05:05 咨询师登场：Dr. Fuzzby 是谁？短尾矮袋鼠（quokka）：第一眼的“柔软、可爱、想 rua”
06:55｜延展｜Dr. Fuzzby 生活在珀斯附近的小岛，珀斯为什么被称为“世界上最孤独的城市”？
08:50 Dr. Fuzzby的外号：“世界上最开心的动物”
10:10 什么是心理咨询里的咨访关系？咨询起效不只靠方法和技术
12:42 咨询师可以是可爱的吗？
13:31找咨询师，其实是在找关系：不同来访者需要不同类型的咨询师气质
17:04 朱迪和尼克在做的是团体咨询吗？
18:40 个人进入团体 vs 搭档进入团体：一个处理“我如何与他人相处”，一个处理“这段关系怎么了”
19:47 朱迪&尼克互补关系的真实困境：往前推进 vs 后退防御的循环
21:38｜推荐｜团体治疗剧集《Group》第一季：8 集 × 15 分钟，团体中谈亲密、孤独、恐惧。
24:07｜推荐｜《叔本华的治疗》欧文·亚隆的小说原著与存在主义主题
25:22 我的职业偶像欧文亚隆是谁?心理咨询 × 小说写作的典范
29:11 新加坡的成长团体——Well-Being Circles ：社区化心理成长团体：正念、积极心理学、社会支持
32:27 回到朱迪和尼克互补关系的魅力与风险：压力下，差异会被放大
33:17 关系修复的关键之一：相信对方不是来拆台的
33:54 关系修复的关键之二：保留一点“再试一次”的乐观
感谢你的收听～
