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0不知道有没有人像我一样，一旦社会交际变得多起来，就有一种被消耗的感觉，有时候觉得伴侣的存在对我来说都是一种压力，只想安安静静地自己待一会儿。最近又出现了这种“症状”，也和对方坦诚相告，在探讨中我们渐渐清晰了低能量的原因。我还总结了些我认为有用的能量守护法，供低能量人群使用，也希望身边的朋友能够贴心地感知到并守护我们这些脆脆的“饼干人”。
01:15 不爱说话的低能量人遇到了爱说话的伴侣
07:14 高敏感低能量，识别第一点——突然变安静了
08:19 不喜欢线上聊天，因为不可测的时间
12:18 低能量守护法之二：你知道10分钟有多长吗
13:33 走，去拥抱大自然，去晒阳光
14:26 快快和乐乐都怕拒绝别人的请求，分别是……
16:49 当我们被迫做一些事情，就会导致自己被消耗
20:13 一对一的沟通模式必然导致精力的消耗，WHY？
22:59 低能量人群少刷短视频吧！
25:40 低能量人群社交法：引入新的关注点
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