五一假期，快快和乐乐带着小伙伴一起探访了大名鼎鼎的胖东来超市，来听听我们的研学报告吧~ 00:47 对不起，我们来晚啦！（附拖更理由 01:45 五一假期游-我们去了著名景点胖东来 08:45 没想到能在超市里看到人山人海 11:54 胖东来初体验，到底好在哪儿？ 15:32 企业文化：自由和爱，体现在哪里？ 20:56 胖东来美食测评，我们来评个冠亚季军 27:39 快快的梦中情番茄，值得单独的一个时间轴 32:03 幸福人的十条标准，你幸福嘛？ 37:54 惠丰阁羊肉烩面，谁能开家北京分店 39:40 除了胖东来，还有旅游地-宝泉 欢迎参与评论+【关注】哦宝宝~您的关注就是我们更新的动力

好久不见~这期喜欢旅行和结婚的朋友们有福了 我们最近感受了一下宁波的婚俗，还去了上海city walk一下，北京在我的心里的份量突然变轻了……partner说她对上海是“柏拉图式的爱情”，是岁数越大越喜欢睡素觉了吗？（注：精神契合但身体不契合） 另外~最city、最小众的打卡点就在这期播客里，也欢迎你们继续在评论区说出你们的“秘密基地”！ 01:48 伴娘体验解锁🔓，宁波当地婚俗 05:17 在村里摆三天宴席，婚礼当天吃到2/3要去敬每个长辈 09:32 偷尿壶？ 15:25 第一次吃席放不开，回去等了1小时外卖 18:41 民间高手的美食盛宴：养生与美味的冲突？ 24:30 宁波旅行——天一阁，知道了 “书香门第”的由来 29:50 审美冲击！对上海的“柏拉图式的爱情” 33:28 来！一人说三个上海必打卡地点 33:48 浦东美术馆，外滩，精致菜/本帮菜&咖啡 38:05 汇丰纸行：你愿意为一张纸花128元吗（真的只是一张纸） 42:12 大众点评上查不到的一家咖啡馆 47:13 掉入上海给我编织的消费梦了 欢迎转发、点赞、留言 记得关注哦~宝宝

快快快快快

我们在一起的627天，我为你写了一首诗~AI帮我唱了出来，感谢❤ 爱与恨离不开时间 过去 现在和未来 我们在时间的某一刻 像钟摆，从过去又摆到未来 如果你停留在现在 是时钟已停摆 时钟的针头 指向未来和过去 爱，离不开时间 ta与时间同在 爱在时间中 摆向属于我们的命运

我们总在避免那个话题，用不同的字眼，总是被父母保护着，怕影响工作、学习。第50期我们本来想随便聊聊，谁知道，聊着聊着却聊到了那个最“大”的话题，死亡。 00:35 年度歌曲和中岛美嘉 04:20 幼年如厕狂想：地球的另一端和孤独的我 06:00 快快最早的“死亡”经历：养不活的一窝窝小鸡 08:34 乐乐小时候养动物的经历 11:00 葬礼吃请和民间传说 13:45我们后来才理解葬礼上“体面”的大人 16:17 快快和乐乐那些不快乐的记忆和遗憾 20:42 阳台上张望的身影，终于没等来路过的孙女 23:40 又哭又笑，想到了老年人恋综 26:00 “像房子没有了屋顶，窗子失去了玻璃” 31:25 亲人的去世会改变一个人的性格吗？ 34:00 当我们去讨论死亡的时候，才会有更好的活着的态度 欢迎转发、点赞、留言 记得关注哦~宝宝 片头/片尾曲： 《我曾经也想过一了百了》中岛美嘉 词曲：秋田弘 参考资料： 《倦怠社会》韩炳哲,中信出版集团 《陈鲁豫-慢谈》EP07鲁豫对话戴锦华,B站

最近快快和乐乐（对，就是我俩）看了经典的爱情三部曲之一《爱在黎明破晓前》，对于我来说是第一次看，而快快已经自己看了好几遍了。这期播客我们就这部经典电影来了一锅聊天“大乱炖”，如果你也喜欢这部电影，或者有任何想法，欢迎给我们留言！ 04:04 TA不存在于你，不存在与我，存在于我们之间 07:06 偶然的相遇能否发展为深刻的感情 10:20 无聊还是有趣？爱情本来就是排他的 14:30 即使离开，这里也因为我们曾经的存在而不同 17:11 如火车铁轨，我们相遇相交又分开 20:58 我们在愤怒，在和脑中的“风车”斗争 26:06 我喜欢你看向我的眼神 30:34 如果让你拍第二部电影的话，你会怎么写？ 34:36 艺术来源于生活，又服务于生活了 37:38 不现实，才浪漫 42:20 不是“有缘再见”，而是想见的人，总是有缘 44:43 从浪漫爱情到一地鸡毛，怎么找回暧昧期的那份悸动 片头片尾曲：《Come Here》Kath Bloom 欢迎转发、点赞、留言 记得关注哦~宝宝

不知道有没有人像我一样，一旦社会交际变得多起来，就有一种被消耗的感觉，有时候觉得伴侣的存在对我来说都是一种压力，只想安安静静地自己待一会儿。最近又出现了这种“症状”，也和对方坦诚相告，在探讨中我们渐渐清晰了低能量的原因。我还总结了些我认为有用的能量守护法，供低能量人群使用，也希望身边的朋友能够贴心地感知到并守护我们这些脆脆的“饼干人”。 01:15 不爱说话的低能量人遇到了爱说话的伴侣 07:14 高敏感低能量，识别第一点——突然变安静了 08:19 不喜欢线上聊天，因为不可测的时间 12:18 低能量守护法之二：你知道10分钟有多长吗 13:33 走，去拥抱大自然，去晒阳光 14:26 快快和乐乐都怕拒绝别人的请求，分别是…… 16:49 当我们被迫做一些事情，就会导致自己被消耗 20:13 一对一的沟通模式必然导致精力的消耗，WHY？ 22:59 低能量人群少刷短视频吧！ 25:40 低能量人群社交法：引入新的关注点 欢迎转发、点赞、留言 记得关注哦~宝宝

元旦沧州攻略来啦，必吃必玩榜，都是我们无滤镜实探的~还有我们俩最近发生的趣事两件，一起放送给大家 01:05 趣事一：吵着架的情侣半夜开始演戏了 06:23 趣事二：家里“爆改”水站 10:58 敲定沧州之行，因为“河北四宝” 13:19 必去景点1——吴桥杂技 21:57 演员的失误：不完美的真实 24:12 必去景点2——沧州镇海吼 27:33 关于铁狮子的“保护性破坏” 30:50 必去景点3——运河非遗博物馆 32:38 美食篇 35:38 快快和乐乐的必吃榜前三名是…… 39:01 美食重要还是就餐环境重要 欢迎转发、点赞、留言 记得关注哦~宝宝

不知道有没有人和我一样，每年年初都会认认真真列计划，然后把自己搞得贼焦虑。就像春节被催婚一样，新年计划也像一个坎，不列又觉得少了点什么，列了又容易变成纸上谈兵。我和对象在元旦假期梳理了一下2025年的关键词，这一年有失去有希望。下一年，我仍在乐此不疲地计划中，或许就是这样，年才有了奔头。 01:14 我的网易云年度关键词：希望 08:48 各个App年度报告，构成我们生活的痕迹 15:38 今年你在朋友圈发了年终总结吗？ 16:25 年底“老己”的流行和一些争议 20:34 有必要做年度总结吗 25:16 “今年过得好快” 27:15 乐乐的年度关键词：告别 32:14 今年最重要的事：保持健康，继续减重（笑哭） 37:20 做播客一年的分享，为什么原创这么难 39:26 26年想搞钱的话，还有什么赛道可以去做？ 41:06 AI的冲击和情绪的力量 48:41 下期预告和快快突然的彩蛋 欢迎转发、点赞、留言 记得关注哦~宝宝

Merry Christmas！圣诞快乐！平安夜这晚，快快和乐乐两个搞怪的小儿碰撞出了怎样的火花呢？我们用十几岁的方式庆祝了这个节日，并聊了聊西方影视里family的复杂性。 01:22 避雷《不良一族恋爱记》啊啊啊！谁看谁后悔 04:51 圣诞电影：重温五遍《真爱至上》的快快，和被《阿凡达3》时长劝退的乐乐 07:00 用十几岁的仪式来过30岁的平安夜 12:12 跨年有什么安排吗？来点灵感！ 15:56 2026年要来了，我们的播客还会继续吗？ 18:12 RIO趣事 20:13 西方影视里family的重要性：《继承之战》和《教父》 22:27 越强调什么，说明越缺乏什么 25:12 权利的味道~斯哈~我没尝过… 28:45 被短视频驯服住的我们 30:28 怎么少刷小视频&养成长期注意力 31:29 一些其他圣诞talk—bala bala 欢迎转发、点赞、留言 记得关注哦~宝宝

这是乐乐读过的最厚一本书了，我和快快看到最后已经无所谓爱与恨了，只想赶快结束哈哈。不过最后一章《亲密关系的维持与修复》还是给整本书留了一个happy ending，修复亲密关系不易，所以我们“且行且珍惜”ღღ 01:24 保持忠诚与保持满足 07:14 冲突中的“自控”（乐乐反思，乐乐做得不好） 13:49 爱和被爱，都会让人感觉到幸福 16:52 亲密关系的修复：自助和他助 20:18 人与永远无法解决自己提出来的问题吗？心理学是怎么看的 23:30 五种婚姻治疗方法 30:42 婚姻治疗是有助于大部分夫妻的 33:20 伴侣出轨怎么办，除了保存证据，心理上的第一步是…… 35:30 全书Ending——我们印象最深的感受 欢迎转发、点赞、留言 记得关注哦~宝宝

Hello Hello，剪辑师乐乐回归啦！一起来到的还有北京的初雪！提到初雪，你想到的是炸鸡啤酒（鉴定为吃货），还是要对心爱的人告白（恋爱脑本体）？乐乐好像两者都有哎~这次我和快快两个东北人就聊了聊我们在初雪都做了些什么，以及我们的雪天记忆！ 01:30 对下雪好像没兴致，我变成一个无趣的大人了么？ 快快和乐乐捏的小雪人儿 04:55 报复性熬夜的锅：雪天的告白不是彼《告白》 09:23 欠兮兮的快快，在车上画了很多小爱心 快快和乐乐的爱情“痛车”（车主知道么？） 10:24 影视剧里雪的意象：爱情，炸鸡啤酒和杀人案件 14:09 去北海道看雪！NoNo~小时候就见过及胸的大雪啦 16:44 一年里要穿半年羽绒服的东北人 20:58 2025年的初雪，古诗词接龙和大摔一跤 31:37 像刀子一样的雪，和乐乐总是湿漉漉的棉裤（？） 34:38 冬天东北的炕真的好舒服啊！ 欢迎转发、点赞、留言 记得关注哦~宝宝

（我们没分手）快快和乐乐又拿起了《亲密关系》这本书~整整读了5个月，马上就要结束啦~感谢各位粉丝儿朋友们收听 冬天和年底跟"消亡"这个主题挺搭的，是结束，是新生。一段感情有开始，难免就有结束，能和一个人相守到老是极其幸运的事。希望我们都能拥有这份幸运😉

快快和乐乐决定借个机会表达感恩对方的10件事~ 欢迎关注、评论、转发哦宝宝

想你啦！笑鼠和可爱鼠，这次两只可爱朋友又会给我们带来什么惊喜呢？ 01:43 探索一期涨1个粉丝儿的秘诀，我就知道你很好奇 15:39 回归账号的本质，说点恋爱的小话 24:52 当局者吵架，旁观者看到幸福 32:48 让我多夸夸你，我的可爱恋人~ 又一次尝试无剪辑更新，发现我俩的表达也在进步~简单点，沟通的方式简单点~ 我们下期再见啦！欢迎关注点赞哦~宝宝