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0本期我们讨论了年会不敢穿精致衣服的“美丽羞耻症”，还有拍照、被夸、公众发言时的尴尬，甚至方言、母语带来的羞耻感。摆脱羞耻感的第一步就是承认它们的存在，我们也聊到了羞耻背后的心理原因，摸索了一些自我接纳的小方法。也许还有很多羞耻症没有聊到，欢迎大家补充！
时间码：
03:37 耳边常飘起“丑人多作怪”
06:45 镜头羞耻：摆pose会笑场
08:57 存在羞耻：过生日吹蜡烛也会尴尬
11:16 在各种场景下的美丽羞耻
14:22 夸奖羞耻：被夸也觉得我不配
16:53 衣服买了不敢穿，怕别人以为我讨好他
19:00 也许有用的解决方案：每天都精致/脱敏治疗/注意力转移
23:07 母语/方言羞耻：距离产生好笑，熟悉带来羞耻
29:55 公众互动羞耻：自我介绍也会慌
32:09 世界属于不要脸的人
