Vol 22｜入魅冬天：请查收这份「冬季生活提案」

⛄️ 我们总把冬天看作一种考验——寒冷需要忍受，惰性需要对抗，那种年初特有的“January Blues”，像一层灰蒙蒙的滤镜，罩在生活上。

但有没有一种可能，冬天并非一段需要熬过去的时间，而是一个等待被重新发现、甚至被“入魅”的季节？

“入魅”——意味着在这个看似匮乏、沉寂的季节里，看见它独有的纵深与光亮。不是盲目乐观，而是清醒地认识到：寒冷、短暂的白昼、节日后的空落，都是真实的；但同样真实的，还有冷空气吸入肺里的清冽感、跑开后身体从内而外发热的舒展感、一盏暖黄灯光下心神的安定感。

这一期，我们不只停留于“为什么冬天容易emo”，我们更想和你分享一段 “入魅冬天”的实践路径。我们尝试拆解“幸福”是什么，冬天里又有哪些值得分享的关于跑步、生活、美食的灵感，可以让我们能够能在这个冬天，不仅找到取暖的方式，更学会为自己的世界“赋魅”——点亮属于你的那盏灯，然后，分享那缕光。

希望你能喜欢我们这份 “冬季生活提案”。

‼️我们开通长话长说听友群啦，一起进群聊聊跑步聊聊日常？🛰️听友群请添加微信号：TiaJasonRunRun, 让“长话长说”不止在耳机里发生。

💐特别感谢ektos对本期的支持。

这家位于上海愚园路的跑步集合店，汇聚了一系列极致性能和跑步美学的专业品牌，不仅有norda、SOAR、Ciele、CHANCE、Bandit等超多新锐品牌，也有La Sportiva、TNF等大家耳熟能详的品牌中特别好用的运动单品。这些品牌的选择和单品的上架，是基于他们对于设计理念的认可，也是每一次次长距离、上山、比赛后被验证出来的结果。未来，ektos 也将引入更多优质的国内跑步品牌，与更多跑者一起探索属于中国的跑步文化与生活方式。

ektos 位于中山公园与苏州河步道交汇处，欢迎大家一起来run, feel, connect.

地址：上海市长宁区愚园路1385号。

营业时间：10:00-22:00

🎵本期BGM：

开头曲：Summer Montage/Madeline - Justin Hurwitz

结尾曲：Traverser - Emma Peters

🎙 制作团队：

Tia 小王 （小红书：TiaSeeds）

Jason 贾森 （小红书：贾森润了）

封面设计：小鹿 （小红书：silenTide）

上：小鹿推荐的融蜡灯；下左：Jason推荐的「观夏」香薰；下右：Jason推荐的「闻献」洗护产品

冬天跑者睡前可以好好泡泡脚哦

Tia推荐的“寿司郎”，和小韩惊人的食量

Jason最爱的玉米棒&大饼；冬天刚出炉的大饼的含金量！（在嘉善路地铁站2号口哦

名叫“奶茶”的猫咪！家里有只可爱的小动物，一下子就会变得温暖吧。

祝你度过一个温暖冬日，也希望你收听愉快：）