禅修 ｜当敏感性的人想通过苦修来提高适应性时 ......

修行能否提高自身的适应性，不再那么敏感？

不要被自动导航模式把自己拉进去一个无法停止思维的状态，多练习觉，先稳定自己。

编者感悟：宇廷老师对这些生活中的小事带有风趣感，在物质能力可以承担的前提下，在欲望不是无穷尽的前提下，匹配自己生活上所需求的舒适度不是一种错误，不必自责，不必纠结。纠缠其中，反而是偏离了修行的初衷。相关课程可以联系我们：

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