第2期：《认知觉醒》

《认知觉醒》是近年来在国内广受欢迎的一本个人成长类书籍，作者是周岭。这本书融合了心理学、神经科学和认知科学的知识，旨在帮助人们更清晰地认识自己的思维和情绪，从而摆脱焦虑和迷茫，实现更有效的自我改变。