《象与骑象人》是美国著名心理学家、被称作「21世纪最不该被忽视的心理学家」的乔纳森·海特（Jonathan Haidt）的代表作，被誉为积极心理学领域的经典著作之一 。 这本书的核心思想源于一个精妙的比喻：作者将人类的情感、直觉与本能，比作一头桀骜不驯、凭借感性驱动的大象；而将人类的理智、思考与控制力，比作手握缰绳、试图驾驭方向的骑象人 。海特指出，我们的心理正是由这两个分裂的部分组成，它们常常意见相左、各行其是——理智想节食，情感却想吃甜食；理智想早起，身体却贪恋被窝。这种「象与骑象人」的内在拉扯，不仅影响我们的决策，更深刻地削弱了我们的幸福感 。

《悉达多》的副标题为“一首印度的诗”，以印度社会和宗教为背景，写了主人公悉达多一生的思考与追寻，从高贵的婆罗门之子到沙门，遇到顿悟的乔达摩，在聆听并深入思考其教义后仍未加入；后堕入尘世，沉迷犬马声色；晚年终于真正觉悟。在《悉达多》中，黑塞尝试着以佛陀时代的印度作为背景，展开了他对世界、对人生的追问。小说的主人公悉达多尽管是与佛陀同时代的修行者，但黑塞所要展示给读者的却是第一次世界大战前后欧洲特别是德国的时代精神。

《悉达多》是德国作家赫尔曼·黑塞于1922年发表的小说，它并非讲述佛教创始人乔达摩·悉达多（佛陀）的生平，而是以虚构的印度贵族青年“悉达多”为主角，通过其追寻自我与真理的旅程，探讨个人精神觉醒的普世主题。 1. 自我探索：悉达多拒绝依赖他人教诲（包括佛陀的教义），坚持通过亲身经历去寻找生命答案。黑塞强调“知识可以传授，但智慧只能靠自己体验”。 2. 精神与物质的平衡：主人公经历了极端的苦行、纵欲的世俗生活，最终在河边领悟到真正的圆满在于接纳世界的整体性，超越二元对立。 3. “唵”（Om）的象征：代表宇宙的统一与和谐，象征着悉达多最终与自我、自然达成和解的境界。

《认知觉醒》是近年来在国内广受欢迎的一本个人成长类书籍，作者是周岭。这本书融合了心理学、神经科学和认知科学的知识，旨在帮助人们更清晰地认识自己的思维和情绪，从而摆脱焦虑和迷茫，实现更有效的自我改变。

《真希望我父母读过这本书》的核心，是引导父母通过审视和修复自己的内心与过往，来构建健康的亲子关系。书中强调，育儿的关键不在于具体的技巧，而在于父母与孩子之间建立的深层“关系”