过于执着是成瘾和自作聪明，对自己最好的爱是放下执着

00:25 追求确定的答案，反而失去了探索复杂的机会

04:39 过于追求确定性，是因为认知有盲区

08:52  一个人陷入执着，是「着相」

10:06 土象星座会美化自己的执着

14:39 执着和「坚持是美德」的界线在哪里

17:31  papi不工作的四年，反而开创了短视频模式

18:50 没有了好与坏的分别心，我们反而能够活在当下

21:37 过于执着是自作聪明，爱自己是放下执着

24:58 过度思考是一种成瘾和防御机制

30:22 怎么聆听思绪间的寂静空间

捉住瓜瓜（看朋友圈/咨询/公开课）：guaguasis