53 | 为什么表达自己的需求特别重要？

最近跟朋友的相处让我意识到，如果一个人可以表达自己的需求，不光是对自己好，也是对别人好。

因为我们都会不自觉的去读关系里的对方那些没说出口的“期待”，但当一个人可以说出来自己想要什么、不想要什么，那就是在为我减负。我可以不用“猜测”他，在这样的人面前，我只需要照顾好自己，确保自己有在真实表达。

很多人可能也会说，我不好意思表达怎么办？不好意思拒绝怎么办？那就是自己需要去思考和面对的了，你的不好意思，责任不在他人，而在自己。

说到最后，落脚点还是在“做自己”。

愿大家都能自在的做自己～