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35大家2026年好，肥肥和小四先祝大家新的一年每天开心！🎆
回看2025，有小波折，也有很多认真爱自己的时刻：吃得更干净，买让自己开心的东西，慢慢退出消耗型社交，把精力还给身体和心。辛苦老己了，新一年继续温柔对待自己。
主播🎙：肥肥、小四
01:47 清爽饮食让我更清爽脱掉粘稠感
06:00 工业辣一点碰不了，一碰即发作（不指菊花
08:47 还是肥肥会吃📝小零食牛板筋炒油麦菜！嘎嘎带劲，此处应该有链接🔗
「乳子牛手撕小牛板筋内蒙古特产零食小吃辣条麻辣香辣牛筋休闲零食
12:54 2025尝试的健康饮品：全绿全红全橘健康清肠汁儿
20:30 自己下厨做健康快手菜
21:14 早上必须吃炒菜，上班可以迟到，早饭不能不吃
25:29 收集影视周边，那是我对平行时空的美好想象呀
30:55 买家具只考虑自己，受益人永远是自己
36:05 小四好物分享：
阿迪达斯三叶草小挎包
日本洗发水，洗完人真的很香，头发也蓬起来了
39:05 小四送肥肥的“一套房”
43:31 肥肥送小四的30岁正式高大上礼物唱片机
50:05 拒绝消耗自己能量的社交
54:00 不再轻易给朋友建议了，减轻“妈味儿”
01:00:16 不想通过时间、金钱来衡量友谊
1:05:26 我要大声承认我喜欢DJ，我不光喜欢我还要分享
BGM🎵
本当に選ばれた戦士なの? 1-有澤孝紀
半点心（DJ铁柱版）-DJ铁柱
