Vol.24 致即将 30 岁的老己

对 30 岁的初印象

曾经遥不可及，如今猝不及防到来（00:00-00:42）

关于 30 岁的感受

Mia：年少的预设、现实的分水岭、情绪和身体的变化（03:14-06:10）

Kira：没有太大感受，职场老幺（06:12-09:53）

30 岁的期待与计划

Mia: 健康、职场、心态、体验（15:56-21:13）

Kira: 培养独处，学会和自己对话（21:16-24:18）

对 “变老” 的释然：年龄只是数字，成长才是内核

蔡康永：人生由无数个当下组成，当下就是人生的意义（13:51-15:12）

李银河：人生创造力高峰在 50-80 岁（25:26-27:06）

送给 30 岁的自己

Mia: 做 “耳朵聋掉的青蛙”（28:40-29:42）

Kira: 把 30 岁当作普通一年，认真体验、珍惜、感受，相信 30 岁同样精彩（28:38-28:54）