32
0第1期：为什么身边总有“自恋鬼”？从明星到老板的真实故事
你有没有过这种窒息感：
- 父母总觉得自己是为你好，却一句话就把你贬得一无是处？
- 伴侣表面甜言蜜语，转头就让你觉得自己“配不上”他？
- 职场里，老板抢功劳、甩锅给你，还让你怀疑自己是不是真没能力？
- 朋友圈里，有人永远在炫耀、求赞，你一不捧场，他就冷暴力或阴阳怪气？
这些不是你“太敏感”，而是自恋型人格障碍（NPD）在作祟。它不是简单的“自恋”，而是一种深层的心理模式：过度夸大自我、渴求崇拜、缺乏共情、操控别人来填补内心的空洞。
在中国，这几年NPD成了热词——从《再见爱人4》里的杨子、麦琳被网友狂刷“NPD课件”，到娱乐圈黄晓明“教主式”霸道、商界贾跃亭的“幻想帝国”崩盘，再到无数普通人的亲子、亲密、职场血泪……NPD无处不在，却常常披着“成功”“强势”“为你好”的外衣，让受害者越陷越深。
这一期，我们不光科普NPD的9大核心症状（DSM-5标准+精神分析视角），还用接地气的中个案拆解。
听完，你会拿到第一把钥匙：
- 快速自测身边人有没有NPD红旗
- “灰岩法”实用对话示范（老板贬低你时怎么回击不给供给）
- “边界信”模板，帮你从有毒关系里喘第一口气
如果你正被“自恋鬼”吸干能量，觉得“我是不是疯了”、“为什么我总被PUA”，这一期就是为你写的解药。
不是你的错，是他们的模式。
但醒悟后，你有力量逃离，甚至重塑人生。
戳进来，听听那些戳中你痛点的故事，然后告诉我：你身边的“自恋鬼”是谁？
（欢迎留言你的共鸣瞬间，或@心理咨询师手记 分享匿名故事，下期我们继续拆亲子NPD的隐形枷锁！）
