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上篇 德经 15 -52-
天下有始，以为天下母。既得其母，以知其子。既知其子，复守其母，没（mò）身不殆。
塞其兑，闭其门，终身不堇。启其兑，济其事，终身不救。
见小曰明，守柔曰强。用其光，复归其明。毋遗身殃，是谓袭常。
引用来源：老子《道德经》（秦复观 注解， 帛书版）. 三秦出版社/果麦文化， 2024.
1. 简介
本期节目围绕帛书版《道德经》第十五章展开共读，将整章内容分为三个部分，慢慢拆开来看。从“不忘初心，方得始终”这一问题出发，重新理解“初心”与“目标”之间的差别，也谈到初心在不同人生阶段可能会发生的变化，最终回到更基础、也更真实的内在指向——健康与快乐。
讨论逐渐转向现实生活中如何把这些理解落到日常里，比如减少向外分散的注意力，留住本就不多的心力。“塞其兑，闭其门”被放进当下的生活语境中重新体会，手机使用、信息过载以及无形中的外界期待，如何一点点消耗状态，也在交流中被反复看见。
对话最后回到“见小曰明，守柔曰强”这一层体会：不追求立刻改变什么，而是允许微小的觉察慢慢累积。在一种不过度用力的状态里，走向无过无患的平稳，也走向一种不比较、不评判、可以长期持续的幸福感。
2. 时间点
00:22 📖 分段赏析帛书版《道德经》第15章的一次新尝试
03:10 🚗 车祸经历让“健康”成为当下最清晰、最核心的初心
05:09 🌱 “初心”更像根系，“目标”只是阶段性长出的枝干
07:35 🌳 不同阶段的初心，最终都会汇向“健康与快乐”
08:30 💯 逐渐意识到生命是从 0 到 100 的加分过程
10:44 🌱 从证明自己的“景观植物”，转向照料自己的“家养植物”
11:15 📖 “塞其兑，闭其门”被放进当下生活中的理解
15:08 😌 无论遵循规训还是自我探索，自洽就不会痛苦
18:04 🧠 “闭其门”不是隔绝世界，而是对信息的心智过滤
22:54 🤳 拿起手机前，先想清楚此刻真正想要做什么
25:47 💬 在关系中，从忍不住给建议到学会尊重与看见
31:27 🤲 好的关系，是彼此靠近后自然形成的平衡
33:01 🌟 允许并感受生活中那些细碎而真实的平淡
35:47 🐢 从长期看，“慢慢走”本身就是一种稳健前进
58:23 🎉 生命始终是一个持续加分的过程，允许发生，走向圆满
3. 金句
“天下有始——不忘初心，方得始终。初心是根，目标是茎。”
“生命是从0到100分加分的过程，不是从100分往下扣分的过程。”
“比较是偷走幸福的小偷。既不与他人比，也不与‘高光的自己’比。”
“易经说最好的状态是‘无咎’——无过无患，而非‘大吉’。”
“见小曰明，守柔曰强——能以微弱之光滋养自己，便是强大。”
“真正的初心，常在我们不抵抗、接纳一切发生时，自然浮现。”
