038-学会课题分离:如何停止为别人的情绪过度负责就这样紫

038-学会课题分离:如何停止为别人的情绪过度负责

15分钟 ·
播放数333
·
评论数6

本期的主题是关于:不要轻易接收原本不属于我们的问题,也不要为无关的情绪买单,学会让那些不属于你的重量,穿过你而不停留。

00:25什么是课题,分离的又是什么

00:37什么是自己的事儿

02:35什么是别人的事儿

04:10关于屏蔽力

05:20“脸皮厚”这件事儿好像也没什么不好

08:51我们需要早点分清楚什么是别人的情绪

09:23不要过度纠缠

10:50别人如何认定自己 是别人的事情

14:34减少没有意义的沟通 我们要明确开始的目的是什么

全方面了解主播

小红书:韵霏说| 公众号:就这样Z |B站:韵霏说

同时也欢迎新朋友与我一起对谈☕️~

📮:jzyz33@163.com

展开Show Notes
HD31988i
HD31988i
2026.1.22
好喜欢主播娓娓道来的讲述,收获很大,感谢
Raeiii
:
谢谢🫶🏻 感谢喜欢💕
KH2026
KH2026
2026.1.24
不在意别人的评价,对自己影响不大或认知不同的时候不自证,做好主客体分离,事件最后受众是谁便是谁的课题,我们都是独立的个体 我们是主体,其他的人都是客体,要保护好自己主体的感受,好好爱自己,尊重自己的情绪,接纳自己的不完美。
Raeiii
:
总结的好好!课代表👍🏻👍🏻👍🏻
Mr米斯王
Mr米斯王
2026.1.20
不要因为外界、别人而内耗自己。
只需记得自己要什么,为什么而来。
Raeiii
:
总结的好好!是的 !🫶🏻🫶🏻🫶🏻