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0你对兰州的印象是什么？
可能是一碗牛肉面，是黄河，或者是一座西北最被低估的城市。
但对在这里长大的人来说，兰州更像一个出发地。
他们小时候站在黄河边，看水往东流，却不知道自己会走到哪里。
只隐约觉得，有一天会离开。
本期节目，我们邀请到两位兰州出生长大的莎莎（兰州话：姑娘）
秦原：浙江卫视《浙江新闻联播》主播，自媒体账号“秦小原儿”主理人 秦小原儿-小红书，视频号、抖音、微博同名；
睿睿：户外运动社群主理人
【时间轴】
01:17 两位主播的兰州初印象
07:18 作为兰州人，最想给外地朋友推荐的是>>>
牛肉面： 德源、马子禄、磨沟沿、安泊尔、兰河巷、玉香醇
烤羊肉串夹饼
酿皮
兰州麻辣烫
兰州的各种馍馍
15:20 兰州，自古以来的文化重镇，八千年历史看甘肃
灯灯的兰州观察
发现 1：兰州和成都几乎在同一经度！
发现 2：兰州是全国地理中心点
发现 3：多民族聚集——56个民族都有分布！惊叹！
发现 4：兰州出租车有 4 种颜色！！
发现 5：兰州牛肉面里的牛肉片需要单点
31:42 在兰州吃牛肉面伪装成本地人的技巧
33:18 不会讲兰州话的两位兰州莎莎，背后都是迁徙的家族史和兰州的民族交融特点
40:28 兰州人对黄河都有哪些连接和情感？
47:15 2 位主播和 2 位嘉宾，4 个人里只有一个人坐过「羊皮筏子」，欢迎来猜是谁🐶
48:59 灯灯在兰州的博物馆之旅
甘肃省博物馆：除了「铜奔马」，《淳化阁帖》也是值得看的镇馆之宝
甘肃简牍博物馆：写着「死生恐不相见」的，未曾被寄出的家书
敦煌艺术馆：灯灯看这个展板时泪如雨下，李其琼老师从青丝到白发的职业经历：
秦原在工作里采访常沙娜的视频>>>专访常沙娜：我从敦煌来
读者博物馆
冷知识：读者出版集团还发行过一本杂志叫做《飞碟探索》
1:05:14 兰州的民谣和音乐， 黄河，中山桥，白塔山，牛肉面，兰州烟……都是迈不开的兰州城市符号。野孩子乐队在《乐队的夏天》唱的《黄河谣》带来的共情穿越地域的隔阂，让很多人落泪。
1:11:33 回不去的家乡，永远是心底最温柔的存在。如果重新选择，你还会回家乡吗？
兰州，自古以来就是一个驿站，在不断地被经过。作为家乡，它也经过了我们人生最早的记忆。
1:17:13 彩蛋时间：兰州话教学
「zao」字的写法——「𠵿」
【BGM】
- 野孩子乐队，《黄河谣》
- 低苦艾乐队，《兰州兰州》
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《灯下说》源自于主播灯灯的自媒体帐号「灯下说书人」
可以在知乎-灯下说书人；小红书-灯下说书人 找到她以及订阅节目更新信息。
愿「长歌有和，独行有灯」，《灯下说》的这盏灯下，有灯灯和小贺，点着灯等待与你相遇。
关于主播们>>>
两个自贡人，都（曾）从事媒体和互联网行业，学习过一点心理学
【收听方式】
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