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2当我们谈论「羞耻」的时候，我们在谈论什么？
羞耻并不是做了错事后的内疚，而是一种更深层的、对自我的否定——“我为什么会被看成是这样的人？”
这一期，从最近的贾国龙事件聊起，尝试去看见那些激烈的愤怒与反击背后，那个拼命想要掩盖伤口的自己。
羞耻让我们愤怒、反击、大声辩解，也正是在这些防御里，我们一步步远离了真实的自己。
00:44｜为什么贾国龙会如此激烈反击
02:40｜我的职场请假羞耻体验
04:10｜我的暧昧经历：“自我觉察”本身成了更深的羞耻防御
06:30｜不逃避，真实地感受痛苦
07:59｜脆弱催生出仁慈与同理心
希望我们都能够勇敢地，去更靠近真实的自己。
（本来想在结尾唱下的，但还是太羞耻了:D）
基于本集内容的衍生音乐：《听见沙砾》www.xiaoyuzhoufm.com
