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6所谓【情绪管理】大概就是先识别情绪，然后根据本期说的四层原因对照，然后接纳情绪，反复练习，直到变得平和。。。期待我们的【情绪管理营】！
下面是播客录制结束后，平方发给我的她曾写过的小诗，特别适合放在这一期的结尾：
陌生
——
这人间，
总是有太多陌生的事，
你以往没见过，
所以初见时总会惶恐，
惶恐后或起了欢欣、或起了厌恶，
后来便把那样的事和后起的情绪挂了勾，
再得意洋洋的造出观点－态度，
自以为是的三观呵。
我们路过的人间，
总是不够完整，
没法装下所有天性的人，
没法装下所有不同面向的事，
更没法装下这天地间未曾历经的未知，
所以这样看来，
人间满是惶恐，
毕竟人间就是未知，
和未知做朋友吧，
好像也只能这样，唯一的路，正途。
你一定见过太极图，
那么细想，
你的完整的生命图画会是怎样，
我们不能知道，
因为我们还处在拼图的碎片里，
不过也大可不必着急，
生命又不是考试，
没有评分，
没有好坏。
人类的生命是一场陌生的旅途，
与未知相处的方式成全了生命的底色，
嗯，生命的图画应该是五彩斑斓的太极图，
阴阳各自两半，
苦乐人间而已。
陌生的不必再熟悉，
毕竟，
陌生才是确定的。
